引起嗜睡是什麼原因？

嗜睡病到底是不是一種病呢？很多人在上班的時候都會感覺到睏乏沒有力氣經常想要睡覺而睡眠時間嚴重的超過正常的時間，但是就算是睡了這麼多，他們仍然是非常的想去睡眠，那麼這到底是什麼原因引起的呢？醫生告訴我們，嗜睡症是一種精神疾病，它的發病原因主要是跟心理方面有一定的關係，那麼還有什麼原因呢？

嗜睡症的人白天的時候睡眠會比較的多，就算是人處於一個清醒的狀態，但是依舊想要進入睡眠整個人精神不振這種狀態會持續到一個月左右，呈現週期性的反覆發作嚴重的困擾着自己平時的日常生活，根據我們的檢查，嗜睡症完全是跟自己的心理因素有關係，只要調整自己的作息時間正常運動就可以緩解症狀，那麼嗜睡症究竟是一種什麼疾病？

由於嗜睡症並不是一種嚴重的疾病，因此治療方法並不多，常見治療方法有藥物治療法、一般治療法及飲食療法。藥物治療法較爲少見，因爲大部分患者症狀並不明顯，且嗜睡只是輕微影響個人生活，只要稍微調整作息時間即可痊癒。一般治療法最多人用。因爲嗜睡發病原因與個人心理有關，因此治療時首先要調整自己的心理，不要認爲睡眠過多是理所當然的事情，不要認爲自己總是睡眠不足。適當運動可緩解症狀，嗜睡者需多運動。運動不僅有益於身心健康，而且能治療疾病。衆多利益驅動下，嗜睡者應積極參加運動。

是睡着，如果說是因爲自己的睡眠不足的原因而導致出現的睏倦和乏力，那麼周圍的朋友一定要幫助督促他養成一個比較良好的作息習慣和生活習慣，要幫助他經常的去外面參加一些運動鍛鍊自己的身體，多吃一些有幫助的食物。