失眠多夢心悸的按摩療法

大多數中年人以及老年人平時可能突然會感覺到心臟的跳動不正常，感覺特別心慌，而且到了晚上就會失眠，即便是睡着也都是在做夢。這樣一來精神頭非常差，做什麼都不能順心如意。其實失眠多夢且心悸並不算是多大的疾病，只要能夠正確的治療，還是可以治癒的。下面就來介紹下治療失眠多夢、心悸的按摩方法。

1、推撫全身滋陰法患者俯臥，全身放鬆，醫者用雙掌、掌根或魚際肌，從雙肩開始，沿背腰部足太陽膀胱經路線推至雙髖及雙下肢後面;當推至跟腱時，轉向內踝與足弓直至足尖。

2、推摩上背益氣法兩手多指分推上背部，兩手握拿背肌;兩掌協同，大面積快速摩上背部，以局部溫熱爲度。

3、揉壓心俞益心法兩手拇指指腹同時按揉兩側心俞三分鐘，亦可重點按揉左心俞穴。

4、拿揉頸項養血法用多指拿揉患者頸項部，用力適度，拿揉自然，兩手交替。

5、按壓後枕安神法患者俯物，醫者立於頂側，兩手食指分別自內向外時按壓枕骨下緣，反覆按壓數遍。

6、按壓跟腱鎮靜法雙拇指重疊分別按壓患者兩側跟腱，雙拇指同壓兩側涌泉。

我們都知道，按摩是需要找準學位的，在按摩的時候不妨提前去買一個人體穴位圖回來看，掌握每個穴位所在的地方。建議治療失眠多夢、心悸要按摩神門、內關穴，這樣按摩的效果也是非常好的。如果自己是在操作不來，那麼可以找一些專業的按摩醫師。