全身無力嗜睡的原因？

很多女性在月經來的時候都會出現全身無力的症狀，或者是在白天的時候非常想睡覺，在這些日子裏面身體不適，很多女性都會出現這些症狀，比如說明明起牀沒有多久就感覺到身體沒有力氣非常想睡覺，這些其實都是由於月經的關係，那麼要怎麼來調節月經纔會緩解這些症狀呢？

經行嗜睡是指婦女每遇經行前後，或適值經期，不分晝夜，時時欲睡，呼之能醒，醒後復又欲睡的病證，又稱經行多寐、週期性睡眠過多症等。從筆者臨牀上接觸到的這些病人看，這種病象的出現與婦女的體質稟賦有一定關係。

肝陰不足易致月經不調

除了全身無力，經行嗜睡者多數伴隨劇烈痛經、焦慮煩躁、精神不集中、行爲改變等多種症狀，有的情緒低落甚至想自殺。

之所以會出現上述症狀，總的來說，與這些女性肝陰不足有關。

中醫認爲，肝是女子先天之本，肝的經脈繞陰器上行，走兩脅，繞過乳房上行，由耳前上癲頂。女性發育後，無論是月經、妊娠、生產、哺乳。

都會消耗大量陰血。如果陰血消耗過多，沒得到及時補充，精血不能充養腦髓，就會出現嗜睡、頭暈、頭痛乃至煩躁、焦慮等症狀。如果肝經在運行時受到阻礙，就會出現乳房脹痛、腰痠背痛、痛經，嚴重者甚至嘔吐、大汗淋漓等，每經歷一次月經和生一場大病差不多。

女性想要緩解月經期間全身無力和嗜睡的狀態，那麼在平時的時候就要把自己的肝養好，如果女性的肝不好很容易就會出現月經不調，那麼這時候也就會出現全身無力和嗜睡的症狀出現，甚至嚴重的還有可能會出現痛經，平時的時候可以多吃一些調節月經的食物。