人們經常熬夜不睡覺會瘦嗎

很多人都能意識到熬夜之後感覺到精神不好，整個身體特別的勞累，其實熬夜帶給人體的健康隱患還有很多，比方說會影響腸胃功能，畢竟熬夜的時候總會有吃夜宵的習慣，這樣以來就會導致各種異常狀況出現了，對此還是需要正確認識的，那麼人經常熬夜會瘦嗎？

經常熬夜的人，腸胃得不到適當的休息，加上吃夜宵，會對腸胃造成很大的傷害。久之導致腸胃吸收變差、腸道蠕動變慢，使得食慾下降、營養吸收不充分，就造成了變瘦的現象。

熬夜會對身體造成多種損害：

經常疲勞，免疫力下降：人體經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不繼;人體的免疫力也會跟着下降，自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都會找上你。

頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。

黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因爲過度疲勞，造成眼睛周圍的血液循環不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。

皮膚乾燥、黑斑、青春痘：晚上11時到凌晨3時是美容時間，也就是人體的經脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在皮膚上，容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。對於不習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。

而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。在不得不熬夜時，事先、事後做好準備和保護是十分必要的，至少可以把熬夜對身體的損害降到最低。

關於人經常熬夜會瘦嗎答案已經很清楚了，其實熬夜所致的身體消瘦是一個很不好的現象，畢竟身體健康出現了隱患，身體各個部位也會受到一定的威脅與傷害，只有改正不好的生活習慣，才能保障自身健康，免受不必要的困擾。