用柚子可以治便祕嗎

大家也許不知道我們平時喜歡吃的柚子，不僅僅味道很好，對於我們來說柚子有很多的營養價值，並且對我們的身體有很多的好處，我們可以從柚子中攝取很多我們身體所需要的營養物質和維生素等，我們都知道柚子是涼性的，它的特質對我們的身體有很多的幫助，但是柚子可以治便祕嗎？我們一起來看看。

治療便祕的食物很多，衆所周知的比如蜂蜜、無花果、香蕉等，通便效果都很好。但這些食物只能潤腸通便，治療陰虛津少的便祕比較有效果，而對於氣虛型的便祕，就不行了，甚至一點兒用也沒有。

氣虛型的便祕，往往是由於思慮過多，中氣鬱結，無力推動大便下行所致。此時如果一味潤腸通便，就好比只把馬路收拾得乾乾淨淨，卻不給汽車動力，汽車當然跑不動。所以，在潤腸的同時還要注意行氣。

吃什麼可以既潤腸通便又行氣呢？最好的就是柚子！不過，怎麼吃柚子也有講究。首先，要挑那種又黃又圓的，這樣的柚子是熟透了的，不會太酸。酸味是收斂的，會加重便祕。有的柚子，蒂部尖尖的，這是還沒成熟的時候就採下來的，即使是黃的，也是採下來後放黃的，味道會很酸，這種柚子就不要吃了。

其次，千萬要記住，不要吃得太少。柚子味酸甜，酸性能收，如果只吃一瓣兒，那麼柚子的酸性會使腸胃收攝，說不定會使便祕更嚴重;如果一吃就是四五瓣兒甚至更多，作用就不一樣了，收攝性完全消失，轉而酸甘化陰，反倒生成津液，軟化食物的渣滓，潤澤腸壁。同樣是柚子，用量多和用量少，效果完全不同，甚至相反，這就是中藥劑量的奧祕。

我們現在就知道了柚子可以治便祕嗎，這樣我們就不會爲了治療便祕而吃錯水果，因爲有些水果可以治療便祕。有些水果對於便祕是沒有效果的，所以想要通過水果來治療便祕，那麼我們就應該細心的瞭解每一種水果，因爲這樣我們可以找到我們想要的。