早晨起牀吸菸的危害有哪些

很多人認爲在早上的時候抽菸是可以神清氣爽的，幫助人們提高精神狀態，這些很多喜歡抽菸的人給自己抽菸所帶來的理由，但是卻不知道抽菸對身體的危害是非常大的，如果每天早晨的時候一起來就給自己抽菸的話是很容易對肺部早晨巨大的傷害，如果早晨氣喘抽菸，那麼嚴重的情況下呼吸會越來越困難，那麼早晨起牀吸菸有哪些危害呢？

吸菸減少壽命：提到吸菸的危害，我們不得不談就是壽命，根據有些調查顯示，平均每吸一支菸會縮短11分鐘的壽命，當然這個數字不一定準確，但是有一點可以肯定的是，不吸菸者比吸菸者要長壽。

吸菸影響睡眠質量：根據德國科學家的一項最新調查表明，吸菸的人睡眠時間比不吸菸的人要少，並且睡眠質量也較差。其中尼古丁是影響睡眠的罪魁禍首，睡眠質量差不僅會讓人在清醒後精神狀態差，一些研究還顯示，如果習慣性睡眠質量差，還會產生肥胖、糖尿病、心臟病等健康問題。

吸菸影響生育功能：據研究調查表明，長期吸菸者的精子受精能力較不吸菸者下降了75%。 罪魁禍首仍然是香菸中的尼古丁，因爲精子可以識別尼古丁，並對它產生反應。長期吸菸使得人精子中尼古丁受體超載，從而使得受精的能力下降。

早晨的時候起來抽菸對身體肯定是不好的，抽菸本身都是非常傷肺的，如果長期抽菸的話，那麼肺炎這種疾病的機率很大，肺炎還是比較輕微的疾病，如果自己屢次不將抽菸的習慣改掉，那麼疾病加重了很有可能會誘發肺癌，早晨起來一定不要抽菸，平時一定要減少抽菸的量。