卵磷脂適宜哪些人羣？

每個人的身體機能是不一樣的，特別是男女和老少的身體素質是不一樣的，我們什麼樣的身體機能都會有不同的適應，但是有些人會對一些代名詞很陌生，今天簡單的和大家介紹一下卵磷脂適宜哪些人羣呢？只有能夠科學的對待自身適應的東西搭配好，才能夠讓自己達到科學上的養生。

肝臟病：長期以來，營養學家和醫學家們公認卵磷脂對人與動物的肝功能具有保護作用。澤瑟爾博士在一項試驗中發現，在試管的東西中生長的肝細胞會因爲缺乏卵磷脂而死亡。消除青春痘、雀斑並滋潤皮膚：人體內含有許多毒素，特別是在腸道內。當這些毒素含量過高時，便會隨着血液循環沉積在皮膚上，從而形成色斑或青春痘。卵磷脂正好是一種天然的解毒劑，它能分解體內過多的毒素，並經肝臟和腎臟的處理排出體外，當體內的毒素降低到一定的濃度時，臉上的斑點和青春痘就會慢慢消失。卵磷脂還具有一定的親水性，並有增加血紅素的功能。如果每天服用一定量的卵磷脂，就能爲皮膚提供充分的水份和氧氣，使皮膚變得光滑柔潤。

動脈硬化症（高血壓、心肌梗塞、腦溢血）：據資料表明，動脈硬化的患病率幾乎與人的年齡同步增長。通常，動脈硬化是從中年開始的，但是隨着人們大量攝入肉食和脂肪，動脈硬化的發病有年輕化的趨勢，而且男性多於女性，動脈硬化患者通常都患有高脂血症，膽固醇含量較高，同時高血壓、冠心病、心肌梗塞、腦溢血的患病率也相應較高，實驗表明，食用卵磷脂能顯著降低高血脂、高膽固醇，從而預防動脈硬化。

皮膚病：卵磷脂是人體每一個細胞不可缺少的物質，如果缺乏，就會降低皮膚細胞的再生能力，導致皮膚粗糙、有皺紋。如能適當攝取卵磷脂，皮膚再生活力就可以保障，再加上卵磷脂良好的親水性和親油性，皮膚當然就有光澤了。

飲食是很重要的一個部分，我們每天都需要，每天補充的營養都是定量的，要選擇適合自己的纔是最重要的，每天應該樹立一個好的習慣，也應該按時吃飯的習慣，健康是由我們共同把握的，才能達到養生得效果。