刮痧降血壓怎麼做

一說起刮痧人們就會感覺這是一個非常神祕的技藝，因爲在我們的生活中對於刮痧的瞭解非常少，而且刮痧一般是小範圍的流行，很難被大多數的人知曉，但是隨着近年來人們養生保健需求的提高，人們對於刮痧這種神奇的技藝有了一定的興趣，不少人都認爲刮痧具有降血壓的效果，那麼，刮痧降血壓怎麼做呢？

刮痧是中醫傳統的療法之一，它是以中醫皮部理論爲基礎，用牛角、玉石等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，對於高血壓、中暑、肌肉痠疼等所致的風寒痹症都有立竿見影之效。刮痧具有調心氣、活心血、降血壓的作用。夏季通於心，人心氣較盛，加之此時人“衛氣外浮”，所以高血壓患者適宜在夏季刮痧。

刮痧除了用刮痧板、刮痧油外，還可在家就地取材，用蘸上白酒(40度左右)、切得比較方正的姜塊來刮，因爲從活血化淤的角度來考慮，姜塊蘸酒刮痧最好。對於高血壓患者來說，刮痧的部位可以選擇肩部和頸部，即風池穴(頭後頸部兩側凹陷處)到肩井穴(肩部最高處)之間的區域。

從形態來看，刮痧可分爲若干層次，如皮膚顏色潮紅、紫紅以及略微滲血等。無論是哪種狀態，人的皮膚上都可出現顏色較深的紅點，這就是所謂的出痧。此時應該用姜塊按壓紅點。

刮痧雖然非常的有效，但是刮痧需要注意一點的技巧，否則就容易堵皮膚產生傷害，因此，從安全性的角度來考慮的話就應該在刮痧的時候出現皮膚顏色紫紅就可以了，沒有必要繼續對皮膚施加強烈的刺激來增強療效。