腿上有黑斑應該怎麼辦

相信大家都希望自己擁有潔白光滑的皮膚吧，但是黑斑的出現不但影響了我們的形象而且還給我們帶來了極大的心理壓力，如果黑斑出現在我們的臉部，肯定會讓我們失去自信，有一些朋友的黑斑是出現在腿上，雖然腿上的黑斑不會影響到我們的形象，但是我們也應該採用方法來去除纔對。

黑斑是一種人面部的色素障礙性皮膚病，若不幸得了，也不要太過恐慌，應該瞭解其發生的原因，尋求適當的方法來治療。若是在這期間沒有好好的治療，會使黑斑更加嚴重，甚至發生皮膚炎、紅腫、過敏現象，會使患部更難復原。

爲了讓臉上的黑斑消失，首先儘量減少曬太陽，日頭天若要出門應撐上陽傘，穿長袖的衣物避免紫外線的直接照射。多吃含豐富維生素C的食物如捲心白菜、番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。捲心白菜中還含有維生素E，維生素E是脂質抗氧化劑。過氧化脂質增多，皮膚就會出現色素沉着，特別是老年人的老年斑，就是由過氧化脂質形成的。常吃捲心白菜，就能防止皮膚色素沉着，抗皮膚衰老，減緩老年斑的出現。

番茄營養相當豐富，還有與美容有關的鐵、維生素A、B1、C。一般蔬菜中的維生素C，經烹調後流失很多，而西紅柿中的維生素C，雖經烹調蒸煮，損失卻很小。更重要的，番茄富含谷光甘，可抑制酪氨酸的活性，使沉着的色素減退或消失，抑制色素沉着，消除黃褐斑、蝴蝶斑。

在上面的文章裏面我們介紹了黑斑給我們帶來的影響，一旦我們身上出現了黑斑，我們一定要想辦法來去除才行，上文詳細介紹了腿上出現黑斑的處理方法。