怎麼知道自己有沒口臭呢

口臭是一個很多人都會遇到的問題，口臭的症狀雖然不是很嚴重，但是如果不及時的進行有效的治療和控制的話，那麼對於身體健康來說是沒有好處的。口臭是跟不好的生活習慣或者是飲食習慣有很直接的關係。另外也可能跟一些身體疾病有關係。那麼怎麼知道自己有沒口臭？下面我們就來說一說。

1、用舌頭舔下自己手背，過10秒等口水乾後，聞下有沒有口臭。

2、用手把鼻子與嘴巴同時蓋住，能夠很輕易地知道自己的口氣狀況。

3、用紗布或者棉籤擦拭舌頭內部，如果呈現黃色，就可能會有口臭。

4、利用鏡子觀察舌頭的顏色，舌頭內側呈白色就意味着有口臭。

5、利用牙線清除牙縫，如果牙線有味道的話，說明自己本身就有口臭。

口臭病是指因機體內部失調而導致口內出氣臭穢的一種病症。多表現爲呼氣時有明顯異味，刷牙、漱口均難以消除病症，使用清潔劑均難以掩蓋，是一股發自內部的臭氣。在現代社會中人與人的交往較頻繁， 但是絕大多數人有着不同程度的口臭， 而且這些口臭患者卻都以飯後漱口、刷牙或吃口香糖來緩解口臭的氣味。 這都是治標不治本， 達不到根治目的。

怎麼知道自己有沒口臭的問題是很多人都想知道的。看過上面的介紹後，大家就應該在心裏有很好的瞭解了吧。在平常的時候我們就要積極的預防口臭的問題發生，這樣才能讓口臭的問題不一直反覆的發生。另外就是要在平常養成好的生活習慣。