心肌缺血要注意什麼

現在我們的生活水平是越來越好，但是心肌缺血這種疾病的發病率越來越高，往往很多人在生活中並沒有加以注意，比如說飲食極其的不合理，或者是本身有高血脂，高血壓現象，沒有注意好調理身體，久而久之就容易導致心肌缺血這種疾病。心肌缺血對我們身體危害很大，患病過後在生活中一定要加以注意。

飲食清淡。夏季人的消化道功能減退，食慾下降，飲食宜清淡，多吃一些新鮮蔬菜，水果，黑木耳，豆製品等，可適當吃一些瘦肉、魚類，儘量少吃過於油膩或高脂肪食物。飯菜不宜過鹹，食鹽過多會使血壓升高。輕鬆的保健晨操對心肌缺血的調理總是有益的，但在起牀後，不要馬上胡亂地增加身體負擔，尤其不要跑步。

戒菸酒。香菸中的尼古丁可使血液中的纖維蛋白原增多，導致血液黏稠，增加心肌缺血的發病率。過多的乙醇可使心臟耗氧量增多，加重心臟負擔。合理飲食，少食多餐，少吃富含膽固醇的食物(蛋黃、奶油、肥肉、動物內臟)和糖，多吃新鮮蔬菜和水果。心情舒暢，心境平和。當人過分激動時，可使血壓上升，心肌收縮增強，加重心肌缺血、缺氧。忌缺氧。居室要經常通風換氣，如長期供氧不足、冠心病患者易出現胸悶等症狀，會加重動脈硬化程度。

要注意的是，心肌缺血患者所吃的飲食必須是低鹽的，在生活當中可以多吃紅薯或者是西紅柿，另外還可以多吃胡蘿蔔或者是其他蔬菜，這些蔬菜固醇以及脂肪含量極低，並且經常吃有利於提高身體抵抗能力，還能夠補充豐富的維生素。