咳嗽胸悶憋氣是怎麼回事？

由於周圍空氣中存在着一些我們看不到的細小微粒灰塵，對於抵抗力稍弱的人來說稍微不注意"就會被吸到嗓子裏，然後嗓子就會很不舒服，甚至開始一陣一陣的咳嗽，嚴重一點的就會一直連續咳嗽，怎麼止也止不住，胸口還會感到很悶，卻又說不清楚怎麼了，接下來，就讓我們跟隨小編一起去認識一下了。

胸悶氣短還伴有一點乾咳，可能是慢性咽炎，或者是支氣管炎的表現。現在室外空氣質量很差，PM2.5可吸入顆粒物很容易造成呼吸道的損傷，肺部不適，呼吸不順暢。建議可以平時出門帶上口罩，在家裏的時候多做一些擴胸的運動，增加肺活量，咳嗽的話，可以多弄一些冰糖雪梨，清肺潤喉，平時要多注意休息，如果還長時間情況不緩解的話，建議就醫。

步驟/方法：

01

推薦一款溫腎納氣，止咳健脾的中藥藥方，取五味子，紫蘇子，白朮，甘草，車前子一起煎服，白朮，甘草是潤肺的良藥，而車前子等又是幫助化痰利尿的，可以使細菌廢棄都排出體外，一日一次，7天爲一個療程。

02

梨子是最好的天然平息咳喘，利肺的食材，這邊介紹一款烤生梨，把切去上部的四分之一，去梨核，然後放入冰糖，蜂蜜，枸杞，還可加入燕窩等食材，蓋上切掉的部分，放入烤箱一個小時，出來的生梨，軟綿可口，而且營養價值通過加熱，更容易吸收。

03

告訴你個土法子，把橘子撥開，弄成一囊一囊的，浸在醋裏面，醋裏面加入檸檬，少量酒，冰糖，放入冰箱，第二天取一塊直接吃，每天一塊，對肺部，腎部和養生都是非常有利的。

通過小編爲大家介紹的這些資料中，相信你已經找到了你想要的答案。除此之外，小編建議患者一定要注意保暖，如果周圍空氣質量不好的話，一定要戴個口罩再出門或儘量不要出去外面，時刻保持室內空氣流通，還要多喝一些水。不要大聲說話，多吃一些水分較多的水果，滋潤喉嚨。