夏季脫髮的原因有很多種，要多吃清淡的食物保持良好的睡眠，在夏季要多洗頭尤其是油性皮膚的人，要戒菸戒酒戒躁，避免陽光直射頭部這樣可以戴個帽子在頭上，緩解紫外線直接照射，多吃點有營養的東西，少吃點冷飲，醫生有表明吃了太多的冷飲會出現脫髮的症狀，所以要多喝點白開水。
1.屬於脂溢性脫髮，建議限制脂肪性食物和甜食，如肥肉，奶油蛋糕，巧克力等，多食蔬菜和水果。每晚用溫水塗少量硫磺香皂或硼酸皁洗頭，清除頭部油膩，清潔頭部皮膚。外用米諾地爾酊，米諾地爾酊治療脫髮有非常顯着的療效。
2.掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態.可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長
意見建議：建議充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝.反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫
3.脫髮原因的總結
一、防紫外線直射頭部
盛夏陽光強烈，紫外線直射頭部，熱輻射對人體頭部皮膚產生強烈刺激，造成 頭髮的損傷脫落。
所以，應該儘量避免太陽對頭部的照射，少到陽光下活動，像保護皮膚那樣保護 頭髮。專家建議：外出時，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。
二、應注意勤洗頭
夏季氣候炎熱，身體容易出汗， 頭髮的清潔不易保持，再加上灰塵多，病菌容易繁殖，易發生皮膚病。而這些，都是導致 頭髮容易脫落的原因。
在夏季，應注意勤洗頭。洗頭時，用雙手指尖摩擦頭皮，促進頭部的血液循環，不可用指甲抓搔，以免抓傷頭皮，不要讓 頭髮上殘留洗髮水。
三、多攝取蛋白質少喝冷飲
蛋白質是生成和營養 頭髮所必需的重要物質，它通常在肉類物質中含量較多。但在夏天，由於天氣悶熱，人們食慾不振，往往喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少，致使 頭髮中的蛋白質成分供給不足，這也是夏季容易脫髮的重要原因。
因此，夏天應多注意對蛋白質的攝取，並多吃些含鐵、鈣和維生素A等的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆製品、芝麻等。
而且，醫學家還發現，如果夏天過多食用冰棍、冰淇淋等冷飲，也容易脫髮，必須引起注意。所以，夏季不要過多地吃冷飲，可以多喝些白開水，以防止脫髮的加重。
四、給自己減壓少熬夜
隨着現代人生活節奏的加快，以及競爭的加劇，人們精神上的壓力越來越大。
長期重壓下的緊張生活，再加上一些不良生活嗜好(如喝酒、上網聊天、打麻將、熬夜等)，必然使人身心疲憊，日積月累導致人體內分泌功能失調，肝腎兩虛，因不能榮養毛髮而導致 頭髮脫落。不少人，尤其是青年人會因此而十分苦惱。然而，他們卻忽視了一點：思想的苦惱會加重病情，使脫髮變得更加嚴重。
如何治療夏季脫髮
如果已經出現了嚴重的脫髮現象，我們該如何對待呢？又該怎樣積極治療呢？
專家指出，對於脫髮的治療，應針對病因，採取適當措施。如是藥物引起的脫髮，停藥後就會重新長出新發;如屬疾病導致，應治療原發疾病;如是肝腎兩虛，氣血不足引起的脫髮，一方面要注意補充營養，同時還要選用一些調治根本的純中藥長期服用。
所以盛夏季節，針對加重的脫髮現象，患者除了要注意上述的種種不良誘因外，還要學會科學護理 頭髮，堅持自我按摩，調整膳食結構。
此外，要注意勞逸結合，戒菸、節制飲酒、特別是要消除精神壓抑感，保持良好心境，使盛夏里加重的脫髮現象得到有效緩解。
以上給大家總結了一下脫髮的原因，脫髮的人不能吃甜食還要保持良好的生活作息，脫髮的原因與自身的身體有很大的關聯，脫髮是有遺傳的，所以脫髮的原因除了自身的生活狀態和其他也不排除遺傳的因素，夏季脫髮要看情況少數的掉幾根頭髮也是正常的，必要的時候去醫院檢查一下或者是採用中藥調理。
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