戒菸的感覺是什麼

男人往往很多時候煙不離手，對他們來講是一種消遣，也是放鬆自己壓力的方式，但是希望男性朋友都能夠理解，如果過度盲目沒有節制的吸菸的話，那麼給自己造成的影響和傷害就比較大，所以當然要注意戒菸，下面爲大傢俱體介紹一下，戒菸之後會出現哪些症狀表現。

戒菸的感覺概括起來就是：開始戒菸時，整天像掉了魂似的，食不香，睡不甜，情緒不穩定，易發脾氣，煩燥。如果不是自覺自願戒的話，更容易遷怒於別人。有的人甚至會出現失眠、早醒症狀。但是這個過程也就是一週左右，到第二週時，感覺就好多了，只是偶爾會出現習慣性抽菸的念頭。

對於吸菸成癮的人，戒菸是件很困難的事。當一個吸菸者決心戒菸時，一定要深思熟慮，切忌在心理準備尚不充分的情況下戒菸。否則，強烈的生理反應和心理依賴會使你難以忍受。

以上就是戒菸之後會容易出現的感覺，通過這些內容介紹，那麼大家對這些方法應該有更全面的瞭解了吧，其實很多時候戒菸，也是爲了更好的保證我們的健康，預防一些疾病影響，因此可以的話，儘量吸菸。