手部肌肉萎縮還能恢復好嗎

我們都知道能擁有一雙健康的手是多麼幸福的事，手的存在讓我們的在做事情的時候，可以更爲的便捷。但是人一旦上了年紀之後，就會發現自己手部肌肉開始收縮。這到底是怎麼回事呢？下面就是一些介紹。

造成手部肌肉萎縮有兩中原因：一.手部或手腕等部分神經受到損傷，二.手部和手腕因骨折或韌帶損傷導致長期石膏或夾子固定，導致活動受限。還有一部分是偏癱後一側肢體活動受限。肌肉萎縮要天天按摩，把石球握在手裏經常轉動效果也不錯。

合理調配飲食結構。肌萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補充，提供神經細胞和骨骼肌細胞重建所必需的物質，以增強肌力、增長肌肉，早期採用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物，並積極配合藥膳，如山藥、苡米、蓮子心、陳皮、太子參、百合等，禁食辛辣食物，戒除煙、酒。中晚期患者，以高蛋白、高營養、富含能量的半流食和流食爲主，並採用少食多餐的方式以維護患者營養及水電解質平衡。

第三、勞逸結合。忌強行性功能鍛鍊，因爲強行性功能鍛鍊會因骨骼肌疲勞，而不利於骨骼肌功能的恢復、肌細胞的再生和修復。

上面的就是一些相關的知識介紹，其實很多人上了年紀之後就會出現這些問題，因爲手的活動力下降了，還有就是保養力度不夠。一般可以做手健操來改善這樣的情況。