跑步時肚子右邊疼的原因

因爲很多的人在準備進行跑步運動之前都不會去做熱身運動的，直接就讓自己的身體瞬間進入到劇烈運動的狀態，那樣當然身體器官是吃不消的，所以就會發出來一些警告的，比如說會覺得自己的肚子右邊疼痛，這個是非常常見的，今天我們就一起來了解一下跑步時肚子右邊疼痛的原因。

內臟適應障礙：

由於慣性作用，當人體由安靜狀態立即進入劇烈運動時，雖然神經肌肉系統立即處於高度興奮狀態，但呼吸循環、消化、內分泌等系統需要一定的時間才能適應劇烈運動的需要。此時，人體各系統的配合，可能發生脫節而導致功能紊亂。

內臟重力牽拉作用：

當身體運動劇烈時，臟器在腹內的活動度也增大，必然牽拉系膜(特別是胃腸部由系膜、韌帶固定於腹後壁)。分佈於系膜中或附近的神經、血管受到牽拉並超過其耐受限度時，即可引起內臟神經功能紊亂，產生腹痛惡心等症狀。在飽食後立即參加劇烈運動，最易發生此種症狀。此外，在運動時由於重力因素，小腸內容物墜積於回盲部，該處神經、血管受到牽張，可發生右下腹脹痛。

胃腸缺血或飢餓性痙攣：

肌肉運動的能量主要靠肌糖原氧化供給，劇烈運動時，能量的消耗比安靜時可多10倍。飢餓時血糖濃度本身就偏低，再做劇烈運動，更易出現低血糖，併發生心悸、冷汗及飢餓性腹痛等。同時，胃腸道容易發生缺血性痙攣和功能紊亂。

內臟扭轉：

由於運動時內臟移動度增大，一些處於病態(如胃下垂、腸蛔蟲團、遊走腎脾及卵巢囊腫、腸繫膜腫瘤等)下的臟器有時可發生扭轉。這種腹痛成因在缺乏鍛鍊或不按計劃鍛鍊的人中發生較多。

本文就是向我們詳細講解了跑步時肚子右邊疼的原因是什麼，這就是由於慣性的作用的，當人體在進入到劇烈運動的時候，自己體內的肌肉系統也是會處在一個高度興奮的狀態，所以就需要一個適應的過程的。