盆底肌康復有效果嗎？

對於衆多懷過孕生過孩子的母親來說，一般要經歷兩個非常重要的生理過程，一個是妊娠，一個是分娩。在這其中有這着做母親的快樂與自豪，也有產後身材恢復的困擾和憂慮。那麼盆底肌的康復對女性來說是否重要呢？通過閱讀下面的文章您可以瞭解盆底肌的康復對女性的作用。

一般在產後45天就可以進行盆底肌肉的檢測，明確損傷程度。盆底康復的適應症有：

①盆底肌力減弱。如無法對抗阻力、收縮持續時間≤3s（檢測盆底肌力評級≤3級）或陰道收縮壓≤30cmH2O者。

②產後出現尿失禁或者尿失禁在產後持續存在。

③產後出現盆腔臟器脫垂，如POP-Q系統評分1期或以上，尤其是伴陰道前後壁膨出。

④會陰傷口疤痕疼痛。

⑤產後性生活質量下降。

⑥產後排便異常。

⑦產後尿瀦留。

禁忌症有：

①陰道出血（如晚期產後出血，月經期等）。

②泌尿生殖系統的急性炎症。

③需要植入心臟起搏器者。

④合併惡性盆腔臟器腫瘤患者。

⑤癡呆，或不穩定癲癇發作。現在你的盆底肌肉測試是O級，更應該及早進行治療。

意見建議：盆底康復的治療分爲手術治療和非手術治療。現在你距離產後雖然有一段時間了，但畢竟時間還不是很長，只要積極配合治療還是有機會康復的。對於盆底肌的治療要循序漸進、適時適量、持之以恆，切勿半途而廢。

你可以通過閱讀以上的文章來了解盆底肌康復的一些相關內容，然後對於自身的具體情況，選擇出適合自己的方法來解決自身問題。希望我們以上所說的內容可以，切實幫助到您，讓您能夠擁有健康快樂的生活。