大腳趾尖疼日常護理方法有那些

腳是我們人體的一個比較重要的器官，生活中我們應該護理好我們的腳，不然會造成大腳趾尖疼的狀況。這樣就會給我們的日常生活造成一定的困擾，那麼在生活中我們應該怎麼對於大腳趾尖疼進行日常護理呢？下面我們就一起來了解一下這方面的知識吧。

勿走健康步道

有足底筋膜炎的患者，千萬不要以爲走健康步道可解決足部疼痛，反而會加重發炎情況。所以有此毛病的人，最好不要赤足踏地、避免行走於凹凸不平路面。

勿做腳底按摩

很多人喜歡找人做腳底按摩？，認爲愈痛愈好，臨牀上有醫師發現，不少人因做腳底按摩，按出足底筋膜炎。醫師表示，民衆在接受腳底按摩時，千萬不要硬着頭皮忍痛，疼痛難耐時，一定要請按摩師放輕力道或停止。

睡覺時使用腳部護木

睡覺時，在腳底放一塊護木，讓腳踝保持九十度，不要向下放，這樣筋膜就不會這麼緊了，起牀的第一步就不會疼痛。

選擇運動氣埝鞋

要改變穿鞋習慣，不要穿拖鞋，因爲拖鞋沒有包復性，要穿運動氣埝鞋。但有兩個重點，一是鞋子的後跟是有包背的，可以像塑腰一樣把腳踝底的脂肪組織塑起來；二是鞋底要軟，纔不會碰到痛點。

“千里之行，始於足下” 。我們去任何的地方，都是靠腳來行走，試想一下，走路的時候，腳趾尖疼將會是多麼的痛苦，所以以上的護理方法，不緊緊需要老年人引起足夠的重視，就連青年人和小孩子也要引起足夠的重視，才能保證我們腳部的健康。