流感應該如何預防呢

每當季節變更的時候都是流行感冒最嚴重的時候，尤其是春天，一到春天時而晴天時而雨天，天氣就像娃娃的臉，讓人捉摸不透。大多數的人都會患流行感冒，但是，並不是每一個人都會有的，只有那些不太外出的人才有可能有幸避免，那我們平時應該怎樣注意纔可以避開這些流行感冒並且不被波及呢？

1. 保持良好的個人衛生習慣，勤洗手很重要： 在有些公共場所不是很容易能找到洗手間。因此要記住，未洗手前不要摸眼口鼻，不能吃食物。當我們的手觸摸了感染甲型H1N1流感病毒的物品，再去摸鼻子或嘴巴，就給病毒進入體內提供了機會。勤洗手比戴口罩更重要。在有些公共場所，人們的手沒法不去觸碰很多人已摸過之處，遇到以下情況必須洗手：

（1）觸摸過公共物件。如電梯的扶手、按鈕、公共汽車的把手、公共電話、公廁的門把、接觸錢幣之後、做完掃除工作之後等。

（2）飯前飯後，觸摸眼、口、鼻前，吃藥之前，如廁後。

（3）打噴嚏或咳嗽後，接觸淚液、鼻涕、痰液和唾液後，戴口罩前及除口罩後。

3. 室內空氣要流通：

預防甲型H1N1流感與預防普通感冒一樣，很重要的是空氣流通，對普通市民來說，不去人多不通風的地方比較安全。因爲病毒是存活在空氣中的，而且存活難度比較大，所以只要是露天場所或是非人羣聚集地，都不會太危險。在流感高發季節，前往人多擁擠的場所時最好佩戴口罩。對於那些表現出身體不適、出現發燒和咳嗽症狀的人，要避免與其密切接觸。沒有特別需要儘量避免到醫院去。

只要我們形成良好的生活習慣，並且注意個人衛生其實就可以很好的避免流行感冒。平時也應該多注意吃一些提高抵抗力的食品，身體差太弱的話也會受到疾病的侵襲。