患有腰椎盤突出能跑步嗎

如果是腰椎盤突出的患者儘量的不要去進行一些跑步的運動，因爲這樣的話很可能會讓自己的腰部損傷的更加嚴重的，並且還不能夠經常的彎腰的，就算是要運動鍛鍊的話，也最好是在醫生的指導下面去完成這些的，所以下面我們就一起來了解一些腰椎盤突出能跑步嗎。

注意勞動姿勢，要避免椎間盤生理退變情況下的損傷，應注意勞動保護。改變不良的勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變。二、要多臥硬板牀，保持同軸翻身（即腰背部成一條直線），避免扭曲，避免臥軟牀，以減少椎間盤承受的壓力。三、要注意保暖，避免着涼和貪食生冷之物，加強腰背部的保護，佩戴護腰，並在醫生指導下進行功能鍛鍊。同時，如發現腰背部疼痛，四肢無力，行走困難，感覺麻木

腰椎間盤突出症一般保守、介入、手術。建議首先保守治療，能保守不手術，手術是最後的治療方法，一般保守治療 建議採取按摩，牽引、鍼灸、理療、服中藥和練功等保守治療。需要注意運動或搬運重物可以誘發和 加重，另外需要睡硬板牀，另外注意腰部 扭傷、過度疲勞、受寒、受溼等。

適當的鍛鍊還是可以的，腰椎間盤突出是機械性病痛，並非由免疫力低下引起，因此通過體育鍛煉不能預防和治療.相反，不當的運動會加重病情，建議在治療期間應儘量多休息，完全治癒後，再循序漸進做運動，但仍預防做劇烈運動.

腰椎間盤突出的患者是可以適當的跑步的，建議不要太擔心，建議平時適當按摩按摩患部，平時儘量避免乾重活。建議晚上睡覺睡硬牀，在醫生當面指導下對症用藥，如“抗骨增生片、尼美舒利緩釋膠囊”等藥物，慢慢會有改善的，建議不要太擔心。

上文就是向我們詳細講解了腰椎盤突出能夠跑步嗎，其實還是可以適當的進行一些跑步的，但是前提是在自己的症狀減輕以後，並且在跑步的時候要掌握好姿勢正確的，不要再去幹一些比較重的體力活的，最好是睡硬板牀的。