怎樣預防躁狂症呢

人的性格有躁狂和平靜之分。其中平靜的性格是最容易和人相處的，而躁妄的性格是最不受大家接受的，也是大家最反感的。那在生活中我們又該怎樣預防躁狂症呢，躁妄其實是一種病，好多人不知道，只是簡單的認爲躁狂只是一個人的性格，而並非疾病。其實這種想法是錯誤的，躁狂是一種很嚴重的病，那我們又該怎樣去預防它呢。

1、家庭環境要求興奮躁動的病人，不宜居住在家庭生活無規律或家人不和睦的家庭中。房間的色彩宜用冷色調，如綠、藍色爲好，房間佈置也以簡單、清雅爲好。在患者發病這段期間內，家中儘量保持安靜，儘量少接待客人，如聚餐、聚會等。聽音樂時也應儘量放些節奏舒緩的小夜曲或輕音樂，不宜放節奏過於激烈快的樂曲，以免引起病人興奮。

2、如何與興奮躁動病人接觸：在與躁動病人接觸、交談時，態度要和藹、親切、耐心;對話多的病人儘量不要與病人過多的交談或爭論，更不能因病人有誇大言語而諷刺、嘲笑他。病人話特別多時，可採用引導、轉移注意力的方法，若病人與客人一直說個不停時，家人可在言語中提醒他時間不早了，該休息或吃飯了，或說客人還有其他工作，改天在談等等，這樣病人一般都會樂於接受的

預防躁狂症最好的方法就是遇事冷靜，在面對一些事的時候要多想想，不要義氣用事。時刻保持一個清醒的頭腦，清醒的面對自己所做的事情。那在我們的生活中怎樣預防躁狂症呢，生活中預防躁狂最好的方法就是挺音樂，在自己心煩的時候聽一首輕音樂，可以有效緩解自己躁狂的情緒。如果您現在真在心煩，不防聽一聽音樂。真的很有效哦。