尿路感染平時怎麼預防呢

對於疾病的態度，要像對待火災的態度一樣，預防勝過於治療，這樣不但能讓自己少受一些的痛苦，也會讓自己形成更好的一些生活習慣就像是個人衛生、科學飲食等，一舉兩得何樂而不爲了，所以對一些常見的疾病就要知道要怎麼樣去預防，今天要說的就是男女都可能會有的尿路感染平時怎麼預防。

預防尿路感染的措施與注意事項爲：

1、注意個人衛生：

平時應注意個人衛生，勤換內衣，保持會陰部清潔。睡前、便後用溫水清洗下身。清洗順序應先洗外生殖器，後洗肛門，避免交叉感染。夫妻雙方均應養成每晚清洗的習慣，男子包皮過長，應經常清洗積在包皮下的包皮垢。毛巾、水盆、腳布應分開，洗腳與洗外陰的毛巾也應分開。

2、多飲水，勤排尿：

平時可適當多飲水，多喝水能增強利尿作用和腎臟的免疫功能，通過沖洗尿道，有利於細菌和毒素的排出。但不要憋尿。過度憋尿會造成尿液濃縮而刺激膀胱粘膜，導致發病。排尿可沖掉尿道中的細菌，要養成睡前排尿的習慣。

3、注意性生活衛生：

頻繁或不潔的性生活會導致尿路感染。特別是原有尿路感染病史者更應注意。房事前男女雙方都應清洗外陰，房事後女方應排空膀胱，可起到沖洗尿道，減少感染的作用。

4、科學飲食：

多吃新鮮水果和果汁飲料，少吃蔥、韭菜、蒜、胡椒、生薑等辛辣刺激性食物，減少對尿路的刺激。戒菸禁酒。忌食溫性食物，如羊肉、狗肉、兔肉及油膩之品。

5、去除引起慢性感染的各種誘發因素：

如機體抵抗力減弱、免疫抑制劑應用、慢性陰道炎症等。

6、及時就診：

出現感染症狀後一定要去醫院診治，切勿拖延以待自愈。急性期一般在1周內應臥牀休息。平時要注意勞逸結合，過度勞累或病後休息不好會導致感染復發和轉變爲慢性。

上面就尿路感染平時怎麼預防，從各方同比較詳細的做了介紹。這裏面重要的是個人的衛生，一定要引起重視，如果是有夫妻生活的更是雙方都要注重這個方面的事情，因爲這個是會相互感染的，而一旦出現問題及時就醫纔是正確的選擇。