脖子一直很酸怎麼辦

脖子如果一直都很酸的話，一定是因爲脖子一直僵硬的保持着一個姿勢過久，特別是這樣一天或是更久你就會感到脖子酸。小孩子和老年人可能會是在睡覺的時候落枕造成的，然而年輕人大多數是工作一直坐着，保持一個姿勢，所產生的痠痛的現象。那麼脖子一直酸該怎麼辦呢，接下來爲大家說明。

引發因素

1在睡覺的時候，人的睡姿是從你睡覺開始不斷去演變尋找一個最合適的動作。然後保持這個動作到天亮。而姿勢的好壞就會影響到脖子，讓其在你睡眠的過程並不會發現有什麼問題，然後在你一大早起來你就會有感覺脖子很酸很痛。

2第二就是辦公環境了。我們至少有8個小時以上是面對着電腦，那麼在高精力集中在電腦屏幕上太久的話，自然而然形成了一種姿勢。

3第三的話，那麼就是病因引起了。小溪這幾天吃了不怎麼健康的東西，然而肚子是疼的快瘋掉了。但好了後脖子就感覺有點酸，動來動去都是疼啊。

處理方式

用毛巾放入溫水中，弄乾放置脖子痠麻處。這樣是有助於血液循環了。說太多了小溪也不懂。呵呵，反正管用就好。

離開辦公電腦，脖子左右晃動二分鐘左右。稍微好些的話，可以上下低頭。這樣的話，可以有效緩解。當然這個效果還不是很好，畢竟兩三分鐘的動態想做那麼好的效果是不太可能的。

重新在牀上找回那種感覺吧，先自我放鬆一下，這樣的效果能夠讓你在放鬆的過程中找到更加良好的恢復能力。畢竟我們人體有自己的一個調節功能了。

大多數人可能都遇到過脖子酸的問題，這時候你就可能會伸伸懶腰，轉動你的脖子，做舒展運動，促進脖子周圍的血液循環。這樣做是正確的，千萬不要痛還是不顧，繼續工作，這樣脖子會一直痠痛的。一定要愛惜自己的身體，在上廁所期間就活動活動你的脖子，這樣才有利於恢復。