乳腺增生怕冷怎麼辦

乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，而且在近些年它的發病率呈逐年上升趨勢，患者的年齡也越來越低。精神緊張，情緒波動過大是乳腺增生的主要原因，大多數患者會有懼怕寒冷的症狀，即使在炎熱的夏季也一樣。那麼我們該怎麼治療乳腺增生呢？現在就讓小編介紹幾種有效治療乳腺增生的方法。

1、睡覺規律：睡眠不僅有利於平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。團結的力量大，各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。

2、和諧性生活：和諧的性生活首先能調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。當然，性愛也會刺激雌激素分泌，不過在孕激素的監督下，雌激素只能乖乖豐胸，沒有機會使乳腺增生。另外，性高潮刺激還能加速血液循環，避免乳房因氣血運行不暢而出現增生。

3、調理月經：臨牀發現月經週期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過調理內分泌調理月經，同時也能預防和治療乳腺增生。

4、低脂高纖飲食：遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。

5、補充維生素、礦物質：人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質，前列腺素E的合成就會受到影響，乳腺就會在其它激素的過度刺激下出現或加重增生。

治療乳腺增生，最關鍵是要從心理方面出發，只要心態健康，意志堅強，乳腺增生就會遠離我們。另外，如果女性朋友經常出現乳房疼痛或者乳房出現腫塊等症狀，我們就要及時到醫院檢查，做進一步的治療，最後小編祝願廣大患者能夠儘早康復。