右肩關節痠痛的治療方法

很多人經常出現右肩關節痠痛的情況，造成右肩關節痠痛的原因有很多，可能是因爲長時間從事體力勞動勞動，也可能是由於晚上睡覺姿勢不對壓倒我們的胳膊，總之，造成我們胳膊痠痛無力的原因也不盡相同，找準病根治病纔是根本，那麼有什麼好的方法來治療右肩關節痠痛呢？下面我們就來一起了解一下右肩關節痠痛的治療方法。

治療方法：

根據病史和臨牀症狀多可診斷。常規攝片，大多正常，後期部分患者可見骨質疏鬆，但無骨質破壞，可在肩峯下見到鈣化陰影。年齡較大或病程較長者，X線平片可見到肩部骨質疏鬆，或崗上肌腱、肩峯下滑囊鈣化徵。

目前，對肩周炎主要是保守治療。口服消炎鎮痛藥，物理治療，痛點局部封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合療法。同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時，可在全麻下手法鬆解，以恢復關節活動範圍。

自我按摩的步驟及方法爲：

1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間1～2分鐘，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。

2.用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間1～2分鐘，按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。

3.用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鐘。

4.還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。

5.最後用手掌自上而下地掌揉1～2分鐘，對於肩後部按摩不到的部位，可用拍打法進行治療。

自我按摩可每日進行1次，堅持1～2個月，會有較好的效果。

以上內容爲我們介紹瞭如何治療右肩關節痠痛的情況，我們可以尋找適合我們自己的治療方法，通過這些方法當我們自身出現這種情況時，就可以更快的治療好我們右肩關節痠痛的情況，可以使我們自身免去疾病的困擾，更好的生活。