嗓子說話沙啞怎麼治比較好？

聲音輕盈動聽，我們會覺得這個人年輕有活力;聲音平穩低沉，我們會覺得這個人成熟淡定;然而聲音沙啞，我們就會覺得這個人是不是老態龍鍾了？或者嗓子受過傷？嗓子說話沙啞的人唱歌時聲音也是沙啞的，這種聲音我們並不覺得好聽。今天，爲了那些嗓子說話沙啞的人，小編蒐羅來了治療說話時嗓子沙啞的方法，希望對他們有所幫助。

聲音嘶啞主因有以下幾種。

第一，生活習慣引起的聲帶勞損與病變。生活習慣的問題包括說話太多，太大聲，頻繁唱歌，嗜菸酒，說話的辦法不對等原因造成的。

第二，嗓子發炎引起的聲音嘶啞。急性喉炎聲帶紅腫，慢性喉炎聲帶肥厚，聲音會變得低啞。

第三，聲帶張力差如聲帶鬆弛，不能拉緊，閉合時聲帶間形成梭形空隙，閉合不嚴，造成聲音嘶啞，第四，聲帶息肉引起聲音嘶啞。據介紹，類似的因聲帶息肉引起聲音變啞，說話費力的病例有許多，病人多有過度發音。

首先是戒菸，酒，辣，咖啡，濃茶，忌食一切有刺激性的食物，如姜，榨菜，蒜，芥菜(芥末)等;少食油炸，油煎，油膩，過甜和過鹹的食品;少食瓜子，花生等炒貨，因爲它們具有熱性可以傷陰，還要在吃的過程中丟失大量唾液，進一步損傷陰律，使咽喉缺乏滋潤;少食上火熱性食物，如韭菜等;多食綠豆，百合，銀耳，蓮子，絲瓜，扁豆，海帶，冬瓜等。

嗓子沙啞，建議還是不要吃辣的上火的食物，多吃清淡清涼的食物。無論是什麼疾病都不是兩三天就治好的，所以患者首先要保持好心情接受治療。希望所有嗓子沙啞的患者能早日康復，如不明原因的，還需去醫院就醫，及時治療。