天天沒精神的原因及解決方法

隨着世界的進步，身爲年輕人的我們無疑是加入到工作的快步伐裏，飲食的不規律，工作的壓力，每天熬夜應酬，加班工作都會在不知不覺給我們的精神上身體上帶來危害，導致我們每天一點精神都沒有，還不知道是身體哪個地方出了毛病，下面我幫大家解析一下天天沒精神的原因和解決辦法，希望可以幫助你。

是脾氣虛弱引起來的表現，脾胃是後天之本，氣血生化之源，在脾虛的情況下，氣血生化不足，就會有頭目清竅失養而有神疲乏力，精神不振的症狀。

這種情況可以採取健脾益氣的措施進行調理，建議服用一段時間人蔘健脾丸。

可能跟神經衰弱有關，建議服用安神寶，養血清腦顆粒，健腦口服液等治療，效果明顯。

建議睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶，規律飲食，不要暴飲暴食，按時吃飯.飲食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纖維性食物，並注意改善睡眠環境有利於減輕大腦興奮狀態 .

中醫上主要考慮是屬於機體氣血不足導致的症狀 建議你可以使用點滋補氣血的藥物治療一下就是可以的。

一般來說你的情況是可以使用電滋補氣血的人蔘歸脾丸加上點八珍丸進行口服治療一下就是可以的。

根據以上分析身體的不適能瞭解是哪方面的原因了嗎。工作固然重要但是我們的身體更加重要，身體是革命的本錢，如果不把身體照顧好了以後掙再多的錢也沒用不是。建議你如果是經常性的沒精神要去醫院檢查一下，以免耽誤病情，早早檢查早早治療是最好的辦法，注意飲食合理，多休息不熬夜應該很快就沒問題的，祝身體健康！