高血壓怎麼辦才能降低呢

如今社會上，高血壓的患病率越來越來高，很多朋友都受到高血壓的困擾，那麼高血壓怎麼辦才能降低呢？一般情況下，除了常規的藥物治療，在生活和飲食上方面我們也要注意，多吃可以降低血壓的食物。保持平和的心態等。那麼具體要如何操作呢？下面我們就來詳細等了解一下吧。

高血壓病是指在靜息狀態下動脈收縮壓和/或舒張壓增高(>=140/90mmHg)，常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網膜等器官功能性或器質性改變。

低壓也就是舒張壓偏高，一般和身體偏胖和體內水鈉含量多有關，減低舒張壓從這兩方面解決，減輕體重，避免飽餐，減少食鹽的攝入量，可以應用卡託普利或依那普利、利尿劑等藥物治療，高壓、低壓之間的壓差偏大和動脈硬化有關，不僅降壓，降脂、擴血管抗血小板等要兼顧。

血壓分爲原發性和繼發性的，其中原發性佔到90%，病因尚未明確.

意見建議：高血患者的治療需據發病情選擇藥物，輕度可通過調節飲食，增加運動來降低血壓，無好轉可服用利尿藥氫氯噻嗪；中度在上述基礎上改用或加用普萘洛爾；重度則需再加用其它作用機制不同的藥物如卡託普利，尼羣地平，利血平等.

對於高血壓的人羣來說，要按照醫生的囑咐，按時吃藥，控制病情，同時患者也是自覺控制飲食，在飲食方面少吃脂肪含量高、鹽度高的食物。在生活中，不要有過於劇烈的運動和偏激的情緒。最後希望各位患者朋友能早日康