胃酸過多的原因有哪些？ 我們該如何預防

胃酸可以幫助消化，但如果胃酸過多就會傷及胃、十二指腸，甚至將粘膜、肌肉“燒破”，造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍等疾病。當你吃比較酸的食物時，如梅子、醋等，就會更加刺激胃酸的分泌，這時胃酸便會滲透到已經破損的胃粘膜（潰瘍），從而刺激胃腸而發生疼痛。

胃酸過多的原因有哪些？ 我們該如何預防

胃酸過多的原因

1、壁細胞的反應性增高或總數增多。即使壁細胞總數正常，也可因高胃酸分泌損傷粘膜。

2、遺傳因素--雖然說胃酸分泌不是直接歸類於遺傳病，但是遺傳因素可以導致體質的不同，不同體質胃酸分泌的水平是不一致的。因此說，遺傳因素對胃酸過多的影響不容忽視；

3、如果十二指腸粘膜釋放某些激素的功能減退時，也可導致胃酸及胃泌素的分泌增高。

4、胃粘膜壁細胞長期遭受刺激、興奮如：

①副交感神經長時間興奮而持續產生乙酰膽鹼。

②胃泌素細胞（G細胞）分泌胃沁素過高，如G細胞對H+（氫離子）的抑制作用反應遲鈍；胃竇部粘膜接觸蛋白質分解產物，胃竇部膨脹等所致的胃沁素增多。

5、病理性泛酸--慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病等，可促使胃酸增多，常常出現泛酸；

胃酸過多的症狀

1、燒心

（胃灼熱）時喝牛奶或豆漿不好，牛奶和豆漿雖能一時稀釋胃酸，但其所含鈣的蛋白質反會刺激胃酸分泌，故不宜多飲。

2、胃灼燒

胃酸分泌過多或胃黏膜對酸的敏感性增加而引起。此症狀較常見於功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。

胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆漿、吃饅頭或麪包以中和胃酸，要避免引起腹部脹氣和含纖維較多的食物，如豆類、豆製品、蔗糖、芹菜、韭菜等。

3、反酸

胃內酸性內容物反流而成，常常是由於胃酸分泌過多而引起，較常見於功能性消化不良，反流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。

4、燒心

胃內酸性內容物反流刺激食管黏膜產生胸骨後的灼熱感，較常見於功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。

胃酸過多的預防

1、飲品選擇需慎重

對於碳酸飲料還是儘量不要喝，菸酒平時也要少喝，避免對胃產生傷害。

2、進食要定時定量

食不定時對胃部的影響是十分大的。因爲胃酸的分泌是定時的，如果在胃酸分泌的時候沒有食物來提供給胃酸消化，胃酸就會去消化胃粘膜，所以保證食要定時，夜間睡覺前不要吃東西。

3、減少刺激性食物

在飲食上要儘量少進食刺激性的食物，少吃巧克力，咖啡、濃茶等也要儘量避免飲用。烹飪的時候少用香辛料，比如辣椒、蒜、薄荷等。

4、增加蛋白質的攝入

蛋白質可以刺激胃泌素分泌，增加食管括約肌壓力。因此在平時的飲食中多吃瘦肉、牛奶、豆製品等食物，增加蛋白質的攝入。

5、維生素不能少

要使胃的粘膜強健，維生素的攝入是不可缺少的，平時多吃水果以及蔬菜等含有豐富維生素的食物。

6、控制進食速度

在進食的時候不要吃得過快過急，應該細嚼慢嚥，一個是保證食物充分消化，另一個是促進唾液的分泌，保護胃粘膜。

以上就是本站給大家介紹的胃酸過多的原因，相信大家看完之後對於這個原因也是有了一些的瞭解，其實，胃酸過多是和我們的飲食習慣有很大關係的，所以在生活中的飲食一定要注意，儘量吃一些清淡的食物。