胃有點燒心的緩解方法

胃有點燒心的感覺就是胃部裏面的食物有點反流到自己的食道里面，就會出現反酸的現象，而且自己的胸部還會有疼痛的感覺，可是他又不像心臟病那樣可以威脅的自己的生命，所以大部分的人都不太在意這種疾病的，只要是注意吃飯的時候儘量的放慢自己的速度，不要狼吞虎嚥的，最好是細嚼慢嚥，那樣對自己的身體要好得多，下面我們就一起來學習下胃有點燒心的緩解方法。

對於多數人尤其是年輕人，燒心的症狀雖然可以很嚴重，但是常常是一過性的，很少反覆發作。對於很多老年人來說，由於消化系統功能的減退，即使他們非常小心，燒心這種症狀也會常常伴隨着他們，天氣變冷，飯菜稍涼，進食不好消化的食物都能引起他們燒心的症狀。

燒心雖然不象心臟病那樣會威脅到您的生命，但是當您吃完晚飯，想舒舒服服的斜臥在沙發裏看看自己喜歡的電視節目時，上腹部那燒灼的感覺和那一股股往上涌的酸水，使您不得不直挺着身子端坐起來，再有趣的節目相信您也會索然無味。

要想避免燒心首先要注意平日的飲食，避免進食過快，同時儘量少進食或不進食某些的食物，如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等，不過即便能引起您燒心的食物不在上面提到的範圍內，您也應當避免進食這種食物。

其次在飯後不要馬上臥牀或彎腰，也不要馬上開始劇烈的運動，明智的選擇是飯後30分鐘後進行一次輕鬆的散步，既可幫助消化，又可減輕燒心的症狀。

如果上面的辦法還不起作用的話，您還可以選用一些抗酸藥物如：碳酸鈣片、氫氧化鋁凝膠等，這些藥物可以中和胃的胃酸，很快地消除燒心的症狀會，但是如果長期服用這些藥物，會造成便祕或腹瀉;可以運用中藥來調理腸胃功能如調理腸胃製劑的腸胃調神劑取得很好療效。

通過上文我們都已經對於胃有點燒心的緩解方法有了一個瞭解，最重要的還是要控制好自己平常的飲食習慣，要合理的安排自己的飲食，在吃完飯後堅決不可以做劇烈的運動，但是也不能長期的坐着，要慢走的。