游泳真的能增強性能力嗎

游泳是我們生活中一種最受歡迎的體育運動，經常進行遊泳能很好的改善我們的身體，尤其是很多男性由於長期處於巨大的壓力和經常缺少運動等原因就容易導致性能力下降，這樣會嚴重的影響着夫妻之間的情感，很多男性就會通過運動的方法進行改善，下面一起了解下游泳真的能增強性能力嗎。

游泳真的能增強性能力嗎

炎熱的夏季，很多人都喜歡穿上游泳衣，縱情在一池碧波中。國外曾有調查顯示，一些游泳好手即使到了60—80歲高齡，性生活仍然像30歲左右的男人一樣，每週做愛次數超過1次。馬曉年告訴記者，其實游泳對性愛的好處，在女性身上體現的更爲明顯。曾有研究表明，經常游泳的女性，在性生活中更容易達到高潮。游泳還能有效延長男性勃起時間。

蛙泳與蝶泳被認爲是最適合女性的性愛運動。尤其是蛙泳，在兩腿的一張一閤中，鍛鍊了女性的腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌。馬曉年說，這是女性在性生活中用到的最重要的幾組肌肉，尤其是恥骨尾骨肌，又被稱爲“愛情肌”、“性愛肌”，通過它們的適當收縮和放鬆，才能獲得更爲完美的性生活。如果性生活一開始，這些肌肉就過分的緊張，會對男性造成過強的刺激，男人往往受不了這種“夾人”功夫，導致過早射精或早泄;而它們過分鬆弛，則讓女性難以得到足夠強度的刺激而無法體驗到高潮的快感。經常游泳的人，盆底肌肉以及腹壁和大腿肌肉可以得到很好的鍛鍊，會在性生活開始時較爲放鬆，延長男性的勃起時間;而在性生活的後半部分，可以通過適當而有力的收縮，幫自己達到高潮。

此外，游泳還能夠起到改善內分泌失調的作用，讓人減少焦慮、心態更爲平和，皮膚也更加光滑美麗，這些都讓女性在性生活中更有魅力。不過需要注意的是，經期女性最好別下水，這時陰道抗菌能力差，很容易造成陰道感染及發炎。每次游泳最好別超過40分鐘，初學者10—15分鐘即可

上面就是對游泳真的能增強性能力嗎的介紹，通過了解之後我們知道經常游泳能改善性能力，並且還能很好的提高我們的身體免疫力，但是想要更好的改善身體除了經常進行運動之外也要注意飲食營養的均衡。