阜外心腦血管的預防

我朋友的爸爸一直都有心臟的毛病，最近又犯病了，鄰居都建議他到阜外性腦血管醫院去檢查，朋友爸爸犯起病來真的好嚇人，老人有嚴重的冠心病和心衰的毛病，一直都要吃藥控制病情，可還是經常的犯病，聽鄰居一說這醫院就是專門看心腦血管疾病的，在平時生活中我們要做到哪些預防呢。

我國有阜外心血管疾病研究中心、心血管疾病治療權威醫院。擅長治療：先天性心臟病手術治療、冠狀動脈搭橋術及支架術、瓣膜病的手術治療。配備了可與世界接軌的醫療、科研設備。承擔着衛生部、以診治各種複雜、疑難和重症心血 管病見長。多年來，院所憑藉雄厚的專業技術實力以及“敬業、 仁愛、求實、攀登”的傳統精神，打造出“阜外”品牌，在國內外享有盛譽。

心腦血管病人首先應安排好三餐，飲食應少量多餐，避免過飽，冠心病、高血壓病人常較肥胖，必須吃低熱量食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食爲140～260克，動物性蛋白和植物性蛋白各佔50%。晚餐更應少而清淡，不吃肥甘厚味食物。這樣有利於使血脂降低，可防止和減輕動脈粥樣硬化的形成，同時由於血脂的降低，血液的粘滯性也會降低，有利於血液循環，從而減少了心腦血管意外的發生率。戒菸，少量飲酒，每天不超過2兩; 合理飲食，多吃蔬菜水果，少吃肉和動物油，每天6克一下的鹽 。經常運動。

心臟病患者，不宜吃含水量較多的西瓜等，以免增加心臟負擔。宜吃西瓜、柿子、芒果、木瓜、桃子、香蕉、哈密瓜、草莓、奇異果、檸檬、石榴、桔子。這些水果都含有豐富的鉀，而鉀能防止體內鈉的積蓄，從而可以預防高血壓等疾病。

現在有特別多的老年人都在阜外心腦血管醫院治療疾病，心腦血管疾病是老年人的通病，慢慢的在往年輕化發展，患病的年齡也是越來越年輕了，這個疾病和平時的生活習慣有關係，養成良好的生活習慣能很好的防止各種疾病對身體的侵蝕，患上這種病可以根據自己的身體情況適量的運動一下。