如何預防心血管堵塞？心血管堵塞不能吃什麼

隨着人民生活水平的提高，心血管堵塞發病率逐漸上升，是繼惡性腫瘤後能夠引發死亡的第二大疾病。也越來越引起人們的高度重視。冠心病是引起心血管堵塞的常見原因。下面，就快和本站一起了解心血管堵塞的相關知識吧！

本文目錄



1、心血管堵塞的危害

2、如何預防心血管堵塞？

3、心血管堵塞不能吃什麼

心血管堵塞的危害

1、對大腦的危害

若是腦部發生了血管堵塞，那麼腦部就會出現供血不足或者形成局部的血栓，會出現腦梗死。患者會出現運動障礙、眩暈、聽力障礙、耳鳴、失語等。另外高血壓並發動脈硬化也會出現腦出血，患者會出現偏癱或者意識上的障礙。

2、對眼睛的危害

如果眼睛部位出現了血管堵塞，那麼就會導致視網膜動脈變直、變細，直接壓迫了靜脈。重者會出現視網膜血管的痙攣、狹窄或者出血，並且會伴有視網膜的水腫和滲出。

3、對心臟的危害

若是心臟出現了血管堵塞，那麼心臟就會供血不足，從而出現了心絞痛。當情緒過於激動或者做了重體力勞動時會誘發心絞痛，患者會出現胸口悶痛，直到活動後休息一段時間才能夠緩解。如果心肌發生了缺血性的壞死也有可能會出現心肌梗塞。

4、對腎臟的危害

如果腎臟部位出現了血管堵塞，那麼就會導致腎動脈的狹窄，從而出現了高血壓或者心臟病。心臟病缺血性主要表現爲腎臟功能的減退、夜尿增多、心臟劇烈的疼痛、血尿等。

5、對腸道的危害

腸道內出現血管堵塞，那麼腸道的血液供應就會不足，從而降低了腸道的張力，引起消化不良、腹部疼痛、便祕等症狀。當腸繫膜的血管出現血栓時，會出現劇烈的腹部疼痛、發高燒、腹脹，腸壁壞死時會出現便血或者休克。

6、對四肢的危害

四肢發生了血管堵塞，那麼就會引起四肢的血液供血不足，患者的肢體也會出現局部疼痛、麻木或者無力，當停止運動之後就可以緩解，甚至有一部分患者走路會出現坡行。

如何預防心血管堵塞？

首先應該適當的減輕體重，如果有聚會的話，一定要減少酒精的攝入量；在日常的飲食當中儘量的減少飽和脂肪攝入量和以及脂肪的攝入量。

不僅如此還要減輕自身的精神壓力，不管遇到什麼事情，都要保持心理平衡。不管是什麼類型的運動，每天堅持一小時，都能夠有效的預防心血管堵塞的發生。因爲每天堅持做適量的運動能夠減少血管內的垃圾。可以在網絡上查找血管體操來練習。

如果不想運動也可以大步走路，這些都可以增強血管的彈性，有效的預防心血管疾病的發生。

心血管堵塞不能吃什麼

1、心血管堵塞的病人，飲食應該以清淡爲主，儘量避免吃過鹹的食物。因爲如果吃過量的鹽，很容易會導致體內的血管硬化，血壓也會不知不覺的就有所上升。溫馨提示一下，每天吃鹽的量應該控制在五克左右，不能過多。

2、心血管堵塞的病人，應該儘量避免吃動物的油脂，因爲動物的油脂膽固醇含量非常高，如果攝入量過多會導致心血管加速硬化。同時也要避免吃含糖分過高的食物，因爲攝入的糖分過高會直接轉化爲脂肪，造成身材的肥胖以及心血管的硬化。

3、心血管堵塞的病人，要注意避免酗酒和抽菸。因爲經常酗酒和抽菸，很容易會引起心肌梗塞，以及其它心血管方面的疾病。