腰扭傷後怎麼辦呢

關於腰扭傷後怎麼辦呢這個問題，相信很多人是不知道的，迷茫的。但是大多數人都是遇到過腰扭傷的，有輕有重，輕的腰痛兩天就好，重的時候非常嚴重動都不能動，更多的，有的朋友，腰扭傷後不知道怎麼辦，甚至採取了錯誤的措施，加重了自己的腰扭傷，那麼到底應該怎麼辦呢，下面來仔細瞭解一下。

腰扭傷俗稱“閃腰”。一般人常在彎腰擡重物時突然閃到腰，希望各位要避免這類動作。急救重點在於保持舒適的姿勢休息及冷敷二項。

(1)停止工作、勞動，絕對臥牀休息。應仰臥於硬板牀上，牀上墊一厚被、腰下墊一軟枕，可減輕疼痛和緩解肌肉 痙攣。

(2)扭傷當天不要熱敷和推拿，以免局部血管擴張，發 生滲血和加重水腫。 24小時後，局部可用熱敷、推拿按摩、拔火槽等治療，或食鹽炒熱布包敷患處，或用指尖、掌緣或半 握拳的手均勻地敲擊腰背部受傷的肌肉;還可用紅花油、米酒等塗抹、按揉患處，以促進局部的血液循環，調和氣血。骶部位的肌肉、韌帶、筋膜等軟組織突然受到牽拉而超過其彈性限度所致的急性損傷。急性腰扭傷後可立即出現劇烈疼痛，甚至有腰部斷裂感。此時。腰部不敢活動，行走困難，嚴重者甚至臥牀時不能翻身。腰部的疼痛爲持續性的，咳嗽、打噴嚏、腹部用力等都 可使疼痛加劇。

腰扭傷怎麼辦呢？相信大家對這個問題應該非常的清楚了吧，一定要重視起來，根據上面的科學正確的措施對自己的腰扭傷進行處理，如果自己的腰扭傷比較輕，就做一些簡單的處理，嚴重就要尋找專業人士及時的尋求幫助，事後，要多加的休息，不要過於活動。