大腿內側摩擦怎麼辦

局部的肥胖會給我們的身體帶來依稀異常的狀況，腿部的肥胖在行走的時候大腿內側摩擦的比較厲害，買了新的褲子就會把褲子給磨破了。這給很多的人造成了一定的困擾，有的人甚至還會出現大腿內側疼，下面我們就瞭解一下大腿內側摩擦怎麼辦？

局部肥胖(腿部)，運動減肥是有效果對腿部減肥效果不太理想，但是有氧運動減肥，是需要在專業的醫師指導下進行適當的有氧運動，盲目的進行運動減肥是不科學的，而且會形成肌肉型的肥胖，在最後肥沒減下去，反而越減越肥，嚴重會影響身體健康的協調及美感，甚至很多肥胖的人因爲不當的高度運動，而導致身體傷害，如果單純的靠運動減肥，只能消耗一部分皮下脂肪，大多消耗的是體內水分，一旦停止立即反彈，中醫治療方法例如：鍼灸脂肪網狀牽拉對腿部塑形比運動效果好。

還有一種解決方法：

1. 洗澡時在大腿內側根部多做按摩，最好順着大腿往復式推揉。如能忍受疼痛，四指併攏，用第二關節“刮推”效果更明顯。注意要用肥皂水幫助潤滑。

2. 一般最七年級兩次按摩大腿內側感覺不明顯，兩三次以後，如果你覺得皮下開始痛，那裏的贅肉開始變得鬆散，那麼恭喜你，你的經絡對你作出反應了！此時更要乘勝追擊，用關節狠狠地刮！

以上就是大腿內側摩擦的一些解決方法，平時可以進行自我的按摩。在洗澡的時候，或者是休息的時候，不耽誤自己的時間，又能讓這樣的症狀得到緩解，內側摩擦，是腿部的肥胖，可以採用運動減肥的方法，來使得這種病症得到緩解。