黑眼圈的易患人羣有哪些

現在都市裏的人們都會面對很多的困擾，對於人體來說，各種疾病都會導致身體的不適情況發生，現在由於人們的工作壓力大，生活質量下降的問題一直在受人們的關注，很多人白天忙於工作，晚上休息不好，就會頂着黑眼圈去工作和學習，這也是人們特別煩惱的一件事情，那麼黑眼圈的易患人羣有哪些呢，是不是所有人都會有黑眼圈呢

易患黑眼圈的人羣：

1.眼部護理屢次失敗的人羣。

2.經常哭的女性。

3.經常熬夜、生活不規律的人羣。

4.年齡在20歲以上的男性、女性。

5.從事電腦及網絡工作的人羣。

良好的美眼習慣讓黑眼圈遠離你

1.睡眠

要保證充足的睡眠，尤其是睡好美容覺。美容覺的黃金時間是晚上十一點到三點，儘可能在這段時間睡覺或做保養，這樣能收到十分明顯的效果。

2.卸妝及時、徹底

對於經常熬夜的職業女性來說，晚睡是經常的事兒。但是晚睡覺不能晚洗臉，晚上十點以後，皮膚就開始自我修復、吸收營養。所以，如果眼部彩妝清潔不及時或不徹底，彩妝中的色素會漸漸的沉澱，以至於形成或加深黑眼圈。卸妝的時候一定要輕柔，頻繁的摩擦和搓揉會讓已經承受巨大壓力的眼部肌膚雪上加霜。

3.良好的生活習慣

要避免熬夜，長時間的看書、寫字後要適當休息，做眼保健操或按壓眼周穴位;睡前不要大量飲水，多攝取富含維生素的蔬菜和水果，切忌菸酒過量;避免陽光直接照射，外出最好戴太陽鏡，勿養成眯、眨、擠眼睛的習慣。少吸菸，不要整天在空調房裏悶坐，讓眼睛和你一起出去透透氣等等。

這些黑眼圈的易患人羣大家可以對比來參考一下，看看是不是自己也存在裏面了，如果是的話就要注意了，要把自己的生活學習安排好，合理的注意休息，這樣的話就可以讓黑眼圈遠離你了，也可以有更好的精神狀態去面對生活和工作。