記憶力突然下降是怎麼回事呢

爲什麼一個人會有記憶力下降的情況呢，一旦記憶力下降了之後，整個人每天都覺得特別的不舒服，也影響了平時的工作效率，如果平時偶爾出現記憶力下降也能夠理解，或許是因爲心情不好，或者是有心事造成的短暫遺忘症，那麼記憶力突然下降到底是怎麼回事呢，具體的原因下面就給大家詳細的做個介紹。

引起記憶力下降的原因很多，其中，長期睡眠不足、缺少運動、整天對着電腦、缺少新鮮空氣，菸酒過量等等，都會導致記憶力衰退，這是生理上的原因。長期過分地焦慮、憂鬱心理壓力過大等等，也可以使記憶力減退，這是心理上的原因。

這種記憶障礙是大腦過度疲勞導致的功能失調，不存在大腦組織結構的損害改變，所以是功能性的、暫時性的、可逆的。 隨着電腦的日益普及，二三十歲的年輕人正越來越多地受到記憶力減退的困擾，主要原因是他們對電腦的依賴過強，從而使得自己的腦功能反而減弱。

某些疾病，如神經衰弱、抑鬱症、腦動脈硬化、慢性鼻竇炎等均是導致記憶力減退的常見原因。

神經衰弱患者常表現有記憶力減退，其根本原因在於注意力分散，不能集中，影響到記憶能力。 睡眠也與記憶有密切聯繫，睡眠不好也會影響記憶功能，而神經衰弱患者常常有睡眠障礙。由此看來，神衰弱患者注意力不集中、睡眠障礙，而導致健忘。 吸菸對人的大腦有損害，隨着吸菸者年齡增長可能導致其記憶力衰退。有研究證明吸菸是老年人患癡呆症的風險因素之一。導致癡呆症的一個重要原因是腦部血流受阻，而吸菸恰恰可導致血管狹窄和腦供血不足。

有飲酒嗜好者出現記憶力減退時，這是慢性酒精中毒的信號。 中老年人，特別是高血壓、腦動脈硬化患者，若記憶能力有明顯波動，可能是腦動脈硬化的結果。所以，注意生活規律、勞逸結合、精神放鬆、遠離菸酒、加強體質鍛鍊、並積極防治動脈硬化等，是保護大腦健康的重要措施。

年齡越大產生記憶力下降的可能性是最大的，加上平時工作方面的原因，還有一個人的情緒都會影響到記憶力的問題，大腦記憶力應該重點的保護一下，要注意調節一下自己的心態，尤其是中老年人就應該預防身體的諸多疾病，防止發生記憶力突然下降的問題。