脖子骨頭突出是什麼原因

有一天突然摸自己的脖子，發現脖子後面的骨頭是突出來的，於是心裏心存了一個疑惑，等着男朋友回來時，摸了他的脖子，發現他後面的骨頭也是突出的，這是爲什麼呢，爲什麼我們的脖子骨頭是突出來的啊，突出來的原因是什麼呢？

通過諮詢了相關的專業人士才知道這是我們人體正常的解剖結構，叫做“棘突”，在第7頸椎的棘突比較長，在我們的頸椎和胸椎交界的地方，正常人的頸椎的第七頸椎就應該是突出來的，於是我不用擔心。

隨着我們長期坐在電腦旁是會發生頸椎病的。 正確的坐姿。選擇可調節高度的坐椅， 背部有完全的支撐，膝蓋約彎曲90度，坐 姿舒適。電腦屏幕的中心位置應與操作者 胸部在同一水平線上，眼睛與屏幕的距離 應在40釐米～50釐米，身體不要與桌子靠 得太近，肘部保持自然彎曲。操作過程中 應常閉上眼睛稍息片刻，以調節眼睛疲勞。 敲擊鍵盤不要過分用力，肌肉儘量放鬆。有手腕部位疾病或腱鞘炎的 人，應經常活動腕部和手指關節，手腕儘量不要支撐 在桌面邊緣，以免 腕部受壓。有肩周炎者應常活動肩關節，避免長時間不活動，肌肉、肌腱 發生粘連。 提高工作效率，儘量縮短在屏幕前停留的時間。尤其不要沉湎於節奏 快、色彩豔的電子遊戲中。國外已有明確的規定，電腦操作者連續工作1小 時，允許休息10～15分鐘。休息時應站起來活動手、腳，亦可到室外放鬆 一下或做廣播操。 應經常洗臉和洗手。電腦屏幕表面有大量靜電荷，易集聚灰塵，操作 者的臉及手等裸露的地方，容易沾染這些污染物。若不注意經常清洗 ，臉 上可能會出現斑疹，嚴重時可致皮膚色素沉着。 電腦操作者應多吃富含維生素A的食物。如胡蘿蔔、豆芽、紅棗、動物 肝臟、瘦肉等，以補充體內維生素A的不足。還可多飲綠茶，因爲綠茶中含 有多種酚類物質，能對抗電腦產生的一些有害物質。

看到這些我們應該明白了吧，脖子後面的骨頭突出是正常的，可是如果脖子後面的骨頭出現了疼痛，那就一定要及時去醫院治療，還有就是不要長時間的坐在電腦前，工作一段時候要起來運動，這樣頸椎類的疾病纔不會降臨在我們的身上。朋友們看到這裏你知道平時怎麼做了嗎？