羽毛球運動的作用有哪些

相信對於羽毛球運動大家都不陌生吧，因爲這是一種球類運動很多人都喜歡，而且它對全身鍛鍊都有很好的功效，同時打羽毛球運動有很多作用，它除了可以鍛鍊身體之外，還具有娛樂性質，所以很多人都喜歡組隊去打羽毛球，因此下面要爲大傢俱體來總結介紹一下，羽毛球運動的幾個作用。

1、自娛性 羽毛球作爲一種娛樂活動，參與者在球的對擊過程中，通過不停的奔跑和身體的變化，努 力地去把球擊到對方的場地。每當擊球者在擊出一個好球或贏得一個球時都能使自己興奮並達 到一種成功的喜悅。同時球的飛翔又有快慢、輕重、高低、遠近 、狠巧、飄轉等變化，使這種 運動本身充滿了豐富的樂趣。

2、觀賞性 由於羽毛球技術的千變萬化，使羽毛球運動有很高的可觀賞性。如猛虎下山的上網技術， 蛟龍出水一樣的跳起擊球，身如滿弓的扣殺，犀牛望月似的搶撲救球，進攻時似高屋建瓴、勢 如破竹，防守時的綿綿細雨、固若金湯。一切都在展示着羽毛球 運動的力與美，使觀賞者像吟 讀一首動人詩，如瀏覽一幅悅目的畫，令人心曠神怡，流連往返.

3、增強體質 羽毛球運動可以全面增強人的體質。前場、後場快速移動擊球，中後場的大力扣殺球，被 動時的撲救球，雙打的換位擊球等都需要練習者有較好的力量素質、速度素質、耐力素質、靈 靈敏素質、柔韌素質以及快速的反應能力。扣殺需要力量；在雙方對拉回合的過程中，爲了取 得主動需要有較快的速度、耐力和速度耐力；在撲救球時(多半是被動情況)又需要有很好的靈敏和柔韌；雙打中又需要極快的反應與判斷能力。因此，經常從事該項體育活動可以發展人體 的靈活性，協調性，可以提高人們上下肢及軀幹的活動能力，改善呼吸系統和心血管系統的功 能，提高有氧供能和無氧供能的能力，調節神經系統並提高其抗乳酸的能力，而且能起到增進 健康、抗病防衰、調節精神的作用。

通過這些作用總結介紹我們會發現，羽毛球運動具有自娛性觀賞性，以及增強身體體質的功效，因此這樣的運動自然深受許多朋友的喜愛，所以平時生活當中，無聊的時候都可以選擇羽毛球運動鍛鍊，既可以娛樂又可以幫助自己鍛鍊身體。