野外游泳的注意事項是什麼？

在炎炎夏日，許多人都喜歡到清涼的水中度過，不但可以降溫解暑，還可以起到強身健體的作用。但是因爲許多人都有這樣的想法，往往就會讓一些室內的游泳館中，或者游泳池中人滿爲患。於是有些人想要另闢蹊徑，到野外進行遊泳，但是在野外游泳危險係數非常的大，所以一定要引起注意。

野外游泳安全注意事項

1、不在有“禁止游泳”、“水深危險”等警示標誌區域內游泳。

2、不在航道、港區、急流區、礁岩區、碼頭旁及水草生長區域游泳。

3、不在不明地形或水淺處跳水，不貿然潛入深水。

4、不單獨在野外游泳，更不在酒後去游泳，大汗淋漓的時候不要立即下水。

5、不在有雷陣雨的天氣裏下水游泳。

野外游泳的幾種意外與自救方法

1、身體抽筋時，應保持身體在水中的平衡，吸足一口氣，仰躺在水面，然後用手握住抽筋小腿的腳趾，用力向身體方向扳動，同時可以按摩抽筋部位，反覆做3次-5次，直到抽筋消失。如果抽筋過重，腿部已抽縮麻木，可一邊扳拉，一邊向岸邊遊進，也可大聲呼救。

2、水草纏繞或陷入淤泥時，應馬上採取仰臥位，仰臥於水面上試着自己解脫。切不可踩水或手腳亂動，否則就會使肢體被纏得更緊，或在淤泥中越陷越深。3、遭遇漩渦或暗流時，及時判斷漩渦或暗流的邊緣及中心位置，切不可直立踩水或潛入水中，應立刻平臥水面，沿着漩渦邊，用仰泳或自由泳姿勢奮力游出。

想要游泳，最好是在一些游泳場館中進行，因爲這樣的地方，游泳環境比較的安全，沒有那麼多的不可預知的危險，而且即使發生了危險，也可以有許多人進行救助，這樣就會把危險降到最低。而在野外游泳，危險就會大大的加大，可能隨時都會有生命危險的。