滑雪要注意什麼呢

冬天到了北方的地區會有下雪的情況，下雪後就能開展滑雪的鍛鍊了。滑雪是一種非常好的鍛鍊身體方法，而且滑雪是一種非常有意思的運動，很多年輕人尤其是小孩子都會很喜歡滑雪這種運動的。但是在滑雪的時候也是應該要特別注意一些事情的。那麼滑雪要注意什麼？今天我們就來介紹下。

1、請選擇與自己實際水平相適應的雪道，初級滑雪者最好聘請一名滑雪教練。

2、初級滑雪者要由初級雪道向中、高級雪道逐漸過度，要根據自己的水平由慢到快循序漸進，量力而行，否則出現問題責任自負。

3、滑雪者要控制自己的情緒，當技術水平達到安全停住並能避開滑雪道上的障礙物和其他滑雪者時，方可到較高相應的雪道滑雪。

4、當無法有效地控制速度和平衡時，應主動向側後方摔倒。

5、處於領先位置的滑雪者相對於其他滑雪者，對雪道具有優先使用權，後者必須與前方滑雪者保持安全距離，滑雪中若出現碰撞，責任由後面滑雪者承擔。

6、進行超越時，必須爲被超越者的正常滑行保留足夠的安全空間。

7、滑雪者停留休息，要自覺停在雪道邊上，禁止在雪道中間停留，監護好自用器材，如不能解決應找工作人員協助，不應妨礙他人，並時刻注意從上面下來的滑雪者。

8、滑雪者在滑行中感覺雪具異常，應及時停下檢查器材，不能解決者應及時求助工作人員。

9、滑雪者受傷應儘快向現場的服務員及救護員報告，並將雪板插立在離受傷者10米外的雪道上方，示意需要求助和告誡下滑的滑雪者避讓。如傷勢比較嚴重，需到接待中心開具出險單，並通知保險公司進行保險理賠。

10、雪圈、雪地摩托車、雪上爬犁等娛樂項目禁止在非專用道使用。

11、非滑雪者禁止進入滑雪道。

12、嚴禁酒後滑雪，嚴禁在人羣聚集、道面狹窄處速滑衝坡。

13、注意觀看雪場提示、警告標識，提示說明等，並嚴格按要求執行。

滑雪要注意什麼的問題，上面介紹的已經很全面了。在平常的時候如果滑雪的話，一定要特別的注意這些方面。不要讓本來是一件很好的運動方式變成了對身體健康有危害的事情。另外如果身體有疾病的症狀或者不適，是不適合進行滑雪鍛鍊的。