人體想要維持健康狀態,最離不開的就是血液滋養!血液中攜帶了新鮮氧氣和營養成分,通過血管輸送至需要的區域,同時血液還會帶走多餘的廢物,並通過特定器官進行代謝和排出。
所以,只有在血管健康的情況下,機體才能維持正常運轉。
然而,隨着年齡的不斷增長,血管本身就已經開始逐漸老化,再加上不良習慣的影響,更是會加速血管的衰老,誘發各種慢性疾病,比如高血壓、高血脂等。
而這類疾病又會對血管造成傷害,逐漸發展爲動脈粥樣硬化、斑塊形成,最終誘發各種炎症的心腦血管病!
如果不想讓血管堵塞找上自己,遠離“三個字”很有必要:
1、油:所謂的“油”指的就是各種油膩食物,比如肥肉、油炸食品等。這些食物中都含有大量飽和脂肪,不僅會導致肥胖出現,同時脂類物質也容易堆積在血管內,從而誘發高血脂、高血壓等疾病。而且,脂類物質還會不斷在血管壁上沉積,是斑塊形成的主要因素之一;
2、懶:在平時運動量過少、久坐不動,也是血栓形成的主要因素,這主要是因爲,久坐不動會降低血液循環度,讓各種物質更容易在血管內沉積和凝結,加速血栓的形成、特別是下肢靜脈血栓尤爲多見。一旦血栓從靜脈壁脫落,就可隨着血管進入肺部,從而形成致命的肺栓塞!
3、煙:吸菸是促發心腦血管病的因素之一,因爲在吸菸的過程中,尼古丁會促使腎上腺素的大量分泌,導致心跳加快、血壓升高。同時,香菸中的有害物質還會損傷血管內壁,加速全身血管老化和內膜增厚,久而久之可誘發高血壓、動脈粥樣硬化等多個問題。
除了遠離這三個字以外,還要堅持做好“五多”,或能助你疏通血管:
1、多吃新鮮蔬菜:根據數據研究發現,每天至少吃5種以上的蔬菜,既能夠控制體重增長,還能強健血管。因爲蔬菜中的脂肪含量極低,但同時卻存在着大量的維生素、膳食纖維、花青素等,這包括了西蘭花、白菜、菠菜、芹菜、洋蔥等,都對身體有一定好處;
2、多運動:就如同上文中提到的一般,久坐不動是促發血栓的兇手之一,而適當有序的鍛鍊,既能夠促進血液循環,同時還能消耗體內多餘的脂肪,減少器官代謝壓力。所以,從科學角度來看,成年人每週至少應保持2次以上、每次40分鐘的有氧鍛鍊;
3、多歡笑:情緒和健康之間必然的聯繫,如果長期處於情緒波動、焦躁易怒的狀態,同樣會導致腎上腺素的大量分泌,促使血壓升高,血管內皮損傷。所以,生活中應學會放鬆,保持樂觀的心態;
4、多休息:人這一生中,有將近三分之一的時間,都是在睡眠中度過的。如果長期熬夜、睡眠不足,同樣會影響腎上腺素的分泌,導致血管異常收縮、血壓升高,對血管健康十分不利。特別是已經出現三高疾病的患者,長期熬夜還容易誘發心腦血管意外;
5、多體檢:體檢有助於發現潛藏在身體內的早期病變,特別是“三高”疾病的發現有重要意義。因爲大部分患者在三高疾病的早期,身體幾乎沒有異常反應,甚至是毫無症狀。而通過規律的體檢,就能將這些問題揪出,並及時進行控制。
最後還要提醒大家,血管老化逆轉的過程非常不容易,萼泰爾速作爲目前最先進的膳食營養補充劑專利產品,配合合理生活、控制飲食,將血管健康重回健康狀態!對於已經確診爲三高疾病的患者來說,請按照醫生建議合理服用藥物搭配使用萼泰爾速,防止並控制疾病進一步發展,影響到血管和身體健康。
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