哪個品牌蛋白粉好？湯臣倍健蛋白粉！

蛋白粉是一種日常膳食的輔助手段，用作補充人體必需氨基酸，提高免疫力。到底什麼人需要蛋白粉？哪個品牌蛋白粉好呢？

一、哪些人適合食用蛋白粉

根據中國營養學會頒佈的《中國居民膳食指南2016》，建議平均每人每天至少攝入12種以上食物，每週至少保證25種食物以上，這樣才能做到營養均衡，滿足人體對能量以及各種營養素的需求。如果你能做到這點，其實可以不用選擇蛋白粉。但是現實生活並不會按照理想進行，不少上班族處於996的工作狀態，連三餐都不能保證食用，而且還要面臨加班熬夜的問題，蛋白質需求量高，外賣中的蛋白質含量又比較低，因此可能會出現蛋白質缺乏，免疫力下降的情況。

而一些熱衷減肥的人士、素食主義者的飲食受到限制，嚴格控制肉類攝入，也很容易出現蛋白質攝入量降低的問題，需要額外補充。

二、如何選擇蛋白粉

選擇蛋白粉要注意以下3個方面：

（1）在具有銷售資質的正規渠道購買產品。現在消費渠道很多，在線下儘量選擇知名的藥店，在線上儘量選擇官方旗艦店或者有官方授權的店鋪；

（2）選擇有口碑的大品牌，警惕一些“三無”產品（無生產日期、無質量合格證以及無生產廠家），大品牌無論是產品品質還是售後服務都更有保證；

（3）認準“藍帽子”標識和批准文號。“小藍帽”是指保健食品專用標誌，正規產品上都會印有，而批准文號一般是“國食健G【年號】某某號（國產）”或者“國食健G【年號】某某號（進口）”，有這兩個標識說明得到了國家食品藥品監督管理局批准。

三、選擇哪個牌子蛋白粉

推薦湯臣倍健蛋白粉，它擁有以下三點優勢：

（1）大豆蛋白和乳清蛋白雙重蛋白配方。湯臣倍健蛋白粉含有大豆蛋白和乳清蛋白雙重蛋白，植物性蛋白和動物性蛋白經過科學調配，能夠均衡提供8種人體必需氨基酸，氨基酸組成合理，蛋白質消化率在90%以上；

（2）蛋白質含量高。湯臣倍健蛋白粉的蛋白質含量高達80%，每天只需要一勺子，用溫水沖泡就能輕鬆補充蛋白質；

（3）原料優質。湯臣倍健蛋白粉精選東北非轉基因大豆蛋白和來源於黃金奶源新西蘭的乳清蛋白，原料優勢，效果更佳。

以上就是有關蛋白粉的相關知識，是否要用蛋白粉，取決於你是否需要補充蛋白質，如果需要補充蛋白質，就選一款好的蛋白粉吧。