長期汗蒸對人身體好嗎？

很多人都聽過汗蒸吧，汗蒸跟桑拿的形式其實是差不多的，但它們還是有本質上的區別的。汗蒸既可以幫我們排出體內的毒素，減肥塑身，又可平衡人體酸鹼度，恢復活力。其實，汗蒸早在古代就有了，它起源於韓國，在短短几年內迅速受中國人的認可，那麼，汗蒸對人的身體究竟好不好，小編爲你解答。

如果患有風溼類疾病的，進行適當的汗蒸可以起到一定的“舒筋活血”作用，對疾病的治療可能會有輔助作用;對患有胃寒、其它屬涼性症疾的患者，汗蒸也可能對疾病的治療、身體的康復等有所幫助。

如果要說壞處的話，一個人要是身體完全健康、沒有任何身體虛弱情況的人，如果要是隻爲了去享受、講排場的話，特別是男性，那象汗蒸、桑拿等高溫洗浴環境，經常去洗的話，對生育是有害的。因爲在溫度超過35度時，精子的活力將受損或者說有很大的影響，這對生育的質量是很不利的;另外如果血壓偏高、或者呼吸系統比較虛的人和某些“熱性體質的人來說，也是不利的，因爲高的氣溫，會增加身體的耗氧量，而汗蒸等高溫環境中含氧量肯定不如正常的室內，空氣質量也不一定“達標”的。

要說掌握的時間，我認爲是隻要在需要的情況下，做汗蒸時能使身體出透汗就可以了，這個時間因各人的體質條件和耐受程度不同而有所不同的，應該根據自己的感覺適當掌握。

上面這些就是小編爲大家提供的資料，汗蒸的知識大家瞭解的也差不多了。汗蒸對人身體究竟好不好，這也是因人而異的。當然，汗蒸也是有危害的，時間久了，會使皮膚毛孔變大，加重心臟的負擔，所以大家在選擇汗蒸的時候一定要謹慎。