日常生活七不宜

1.不宜空腹晨練：晨練前喝一杯熱糖水或蜂蜜水，可增加體內熱量，避免疾病發生。

2.不宜偏食植物油：動、植物油都是維持機體健康的營養物質，保持相對平衡有利於健康。

3.不宜久穿硬底鞋：以穿質地柔軟、舒適輕便的布鞋、膠鞋或皮便鞋爲好。

4..不宜長時間泡澡：在熱水中長時間浸泡，會引發頭暈、昏厥等。

5..不宜睡過軟的彈黃牀：以防身體中段下陷，背部肌肉拉得太緊，引起背部疼痛。

6.不宜多看悲劇：看悲劇易致情緒低落。易誘發冠狀動脈痙攣、心律失常等疾病。

7.不宜長時間娛樂：打牌、下棋、搓麻將時間過長，會導致疲勞，影響身體健康。