衆所周知中醫鍼灸的作用非常多,對於減肥也有一定的促進作用,但是如果想要通過中醫鍼灸來進行減肥的話,那麼就要搞清楚中醫鍼灸減肥穴位,如果連穴位都弄不明白的話,那麼在減肥上就很難成功,接下來讓我們一起來了解一下中醫鍼灸減肥穴位,這樣也能夠給一些人一點意見和建議。
中醫鍼灸減肥 常用的5個穴位
中醫鍼灸減肥穴位主要有三陰交、曲池、血海、合谷以及足三裏。
1、三陰交:脛骨內一橫指或內踝高點上三寸的地方,此穴位是肝、脾、腎經脈的交匯處,具有健脾排水、滋肝益腎的功效。
2、曲池:位於肘橫紋外端0.5寸的地方,即與肱骨外髁連線的中點,此穴位具有散風清熱、消炎止痛等功效。
3、血海:位於大腿內側,髕底內側端上兩寸。此穴是生血與活血化淤的主要穴位,具有活血調經、健脾化溼、緩解經期小腹疼痛、散風祛溼等作用。
4、合谷:位於手背部位,第二掌骨中點,拇指的側邊,此穴位能夠通經絡、疏風清熱。
5、足三裏:位於外膝眼下四橫指、脛骨的邊緣,此穴位可以調理脾胃、通經活絡、補中益氣、增強體質。
鍼灸減肥只有找準穴位纔能有效瘦身,所以建議大家在選擇鍼灸減肥時,一定要選擇正規醫療機構!
鍼灸減肥方法:體針之一
取穴:主穴爲關元、三陰交。
配穴:依據辯證分型而取。
屬脾虛溼帶:內關、水分、天樞、豐隆、列缺、脾俞。
屬溼熱內盛:曲池、支溝、大橫、四滿、內庭、腹結。
屬衡任失調:支溝、中注、帶脈、血海、腎俞、太溪。
操作:每次主穴必取,然後依據症型酌加配穴3~4個。每次均留針半小時,隔日1次,15次爲一療程,每次療程間隔5天。
鍼灸減肥方法:體針之二
取穴:主穴爲天樞、中睆、大橫。
配穴:曲池、合谷、膏肓、內庭、三陰交。
操作:天樞、大橫接電針儀,然後持續通電15~20分鐘,每日獲隔日1次,10次爲一療程。
鍼灸減肥方法:耳針
耳穴:口、食道、十二指腸、飢點、內分泌、腦、胃。
操作:每次選1~2穴,以雙側耳交替方式扎針,每週耳針貼敷2~3次,10次爲2個療程,而每次療程間隔5~7天。
鍼灸減肥方法:芒針
取穴:肩禹透曲池、樑丘透髀關、樑門透歸來。
操作:選28號3吋長的芒針備用,每次每穴都要扎針。
鍼灸減肥方法:艾灸
取穴:主穴是陽池、三焦俞。
配穴:地機、命門、三陰交、大椎。
操作:每次選主穴與配穴各一個,用隔姜灸扎針。
中醫鍼灸減肥穴位因爲涉及到醫療方面,因此對於我們來說,並不是那麼簡單,如果想要通過中醫鍼灸進行減肥,可以向一些有經驗的醫生進行請教,不能盲目而爲之導致不好的事情發生,另外中醫鍼灸減肥不是唯一的方式,同樣也可以通過其他的方法來進行減肥。