肥胖測試怎麼做 肥胖到底是什麼引起的

在進行體檢時，很多人可能只是單純地稱了稱體重，卻並沒有瞭解到自己到底是什麼程度的肥胖。肥胖程度可以通過肥胖測試進行，那麼怎麼做呢？

肥胖測試得到的最終結果就是BMI指數，這也叫做身體質量指數。用你體重的公斤數除以身高米數的平方就能得到這一指數，這是目前國際上公認的用來測定肥胖程度的一種肥胖測試方法。

如果測試出來的指數在18-25之間，那麼都屬於正常的體重範圍，而如果指數超過了25，在30以內，就屬於超重。體重指數若大於30，就爲輕度肥胖，大於35時，就是重度肥胖，而如果大於了40，那麼就是重度肥胖。

現在隨着人們生活水平的提高，肥胖的人也越來越多，這到底是什麼原因引起的呢？

1、遺傳

很多患有肥胖症的患者都是因爲遺傳引起的，如果父母中有一人是肥胖體質，那麼孩子出現肥胖的機率就可達到40%，而如果父母都肥胖，那麼孩子肥胖的概率就能達到70-80%。

2、社會因素

現在很多人都以“吃貨”爲傲，而且認爲“吃得是福”，可殊不知這些都爲肥胖埋下了隱患，因爲不良的飲食習慣，從而引起肥胖。

3、心理因素

有一些人無論是在開心時還是難過時，都喜歡通過吃來緩解或抒發情緒，暴飲暴食、飲食過量都是導致肥胖的主要因素。

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