保鮮膜瘦腿有什麼方法

一雙渾然天成的美腿，爲什麼總在別人身上，自己卻是雙腿肥腫？試一試保鮮膜瘦腿法吧，讓你可以看到自己的雙腿明顯的變化 ，保鮮膜一直是日本年輕女孩子之間相當流行的減肥方法，相信嘗試過的國內女孩子也應該不少。但是如果能掌握正確的方法，一定能使功效倍增。保鮮膜瘦腿有什麼方法呢？我們一起來了解一下。

這種包保鮮膜泡澡的方法，最適合喜歡泡澡的減肥者了，可以一邊享受泡澡的樂趣一邊減肥

保鮮膜瘦腿需要多久之完整步驟介紹：

1.在大腿及大腿和臀部相連處塗抹減肥霜。

2.塗好後纏上有彈力的繃帶。

3.塗上冷凍液，大約45分鐘後去掉彈力繃帶。

4.最好用保鮮膜將腿全部裹住。出過汗後用冷水毛巾擦去，使腿部肌膚更加光滑，富有彈性。

5.把腿張開，比肩稍寬，用手去握腳後跟。

6.把腰壓低，與腿和臀部成直角。

保鮮膜瘦腿有什麼方法？如上所述，保鮮膜瘦腿需要多久一次呢？每週適合進行1～2次。訣竅是要包得夠緊，包好後用透明膠帶固定。之後浸泡於浴缸，水溫以40～42攝氏度爲宜。只需浸泡腰部以下的部分，泡約5～15分 鍾，此時包着保鮮膜的腹部應會大量出汗。泡完半身浴後剝下保鮮膜，用熱毛巾擦去凡士林，用香皂洗淨。然後一邊衝冷水，一邊用雙掌有節奏地拍擊腹部，進行2～3個回合就完成了。