減肥要“對症下藥”

你找到相對來說比較健康的減肥方法了嗎？你減肥成功了嗎？很多人想要擁有窈窕的身材試過很多減肥方法，可總沒有效果。中醫認爲，減肥者一定要明確自己的肥胖類型，要對症下藥。減肥者可通過中草藥進行調理。下面小編就介紹六種肥胖類型及其減肥方法：

肝鬱夾溼型

以形體逐漸發胖、時常感覺煩躁、心煩失眠、心情鬱悶、行動緩慢、胸脅脹滿、口苦、口乾、偏頭痛、便祕、尿黃而短等爲主要表現。中醫治療以清肝瀉火、健脾滲溼爲主，可用中藥“柴胡疏肝湯”合“五苓散”治療。

痰溼阻絡型

表現爲胸悶氣短、形體肥胖、白天嗜臥或是嗜睡、夜寢不寧、記憶力衰退、偶爾胸脅有刺痛感、煩躁等症。中醫治療以化痰散結、疏經活血爲主，可用中藥“二陳湯”治之。

脾虛痰溼型

表現爲體態肥腴、頭重胸悶、肌肉鬆軟、疲倦少言、乏力嗜睡，偶爾出現腹脹、嘔心、大便稀溏等症。中藥治療以燥溼化痰、健脾益氣爲主，可用“參苓白朮散”治療。

脾腎兩虛型

這類型肥胖者體型較爲胖嫩，並有畏寒肢冷、心悸、下肢浮腫、腰痠痛無力等症。中藥減肥治療以補益脾腎、溫化水溼爲主，可用中藥“濟生腎氣丸”治之。

肝鬱氣滯型

表現爲胸悶痞滿、心情急躁等症。治療以疏肝解鬱爲主，可用“柴胡龍骨牡蠣湯”治之;若兼有水腫症狀者，可用“五苓散”;若兼有痰溼型肥胖體質者，可用“二陳湯”或“溫膽湯”治之。

肝腎陰虛型

表現爲失眠、容易疲倦、多夢、眼睛酸澀、腰膝痠軟、耳鳴、大便乾結、頭暈等症。治療以溫補肝腎、滲利溼熱爲主，可用“八味地黃丸”治療。

你屬於哪種肥胖類型？你還在爲自己的身材困惱嗎？不妨就嘗試下以上的方法，相信會有很好的效果！