飲食加按摩 3招幫你實現大胸夢想

想要豐胸，一定要從多方面入手，飲食豐胸、豐胸按摩都是很好的豐胸方法。下面小編就來告訴你吃什麼豐胸，有什麼中藥茶飲、豐胸食品，豐胸按摩要注意哪些細節，從各方面下手，幫你實現大胸夢想！

一、依原因調製不同調養茶飲

胸部發育小，照中醫看診體質上可分爲肝鬱氣滯、衝任失調、脾胃失調、肺氣虧虛4種類型，平常可飲用茶飲調養好失調的部分，茶飲做法都是用約400cc的水再放入材料煮沸，過濾出這些藥材後可當成一般茶飲飲用。

1 肝鬱氣滯

吳明珠表示，肝鬱氣滯型的人，是因壓力大常常睡不好，年輕女性可能是課業壓力比較大，使得氣血循環受到壓制，影響胸部發育，需先減低壓力，讓氣滯情形改善，才能幫助胸部成長。

依原因調製不同調養茶飲

調養茶飲：疏鬱茶

材料：芍藥、白朮、柴胡各2錢，薄荷、甘草各1錢。

2 衝任失調

衝任失調就是荷爾蒙失調所造成胸部偏小，平常還會出現經期不規則、經痛、腰痠背痛等症狀，需先調養賀爾蒙，才能讓胸部發育。

調養茶飲：衝任調和茶

3 脾胃失調

脾胃失調的人是因爲營養吸收失調，造成胸部發育比較小，常容易有腹瀉、腹漲，腸胃功能較差等情形。

調養茶飲：養脾胃茶

材料：伏苓5錢、蒼朮4錢，生薑、紅棗各3錢。

4 肺氣虧虛

胸部較小又有下垂情形、且容易流汗、常感冒、怕冷的人是肺氣虧虛的情形，需要調養肺氣，肺氣充足就可幫助胸部長大。

調養茶飲：補肺氣茶

材料：黃耆3錢、白朮3錢、防風2錢、山藥5錢。

二、豐胸食物

不管什麼體質，都可以多吃豐胸食物，且一定要把握月經第11天起的豐胸好時機，可在這段時間多吃含有多量鋅成分的海鮮類食物、黃豆類製品、以及富膠質的食物如牛筋、豬蹄、雞腳，中醫師吳明珠提供以下兩道豐胸食材。

1 山藥排骨湯

材料：新鮮山藥、排骨各約200公克。

多吃豐胸食物

做法：排骨汆燙去血水，大火先燒開後再以小火燉煮到爛後，放入已切塊的新鮮山藥再煮一下，讓山藥熟即可調味食用。

2 鳳爪香菇湯

材料：雞腳6只、香菇6朵、黃豆1兩先泡1晚。

做法：依個人口感可將雞腳或香菇切段、切塊，黃豆洗淨，將所有材料放入鍋子再放水蓋滿材料，先用大火將水燒開，再用小火燉煮到食材熟爛，加入鹽即可食用。

起牀睡前多按摩胸部

三、專家說：起牀睡前多按摩

起牀、睡覺前可在乳房周圍旋轉按摩，先順時針再逆時針方向按摩，直到乳房皮膚微紅微熱爲止，可促進乳房氣血、淋巴循環，達到堅挺、豐胸效果。

按摩豐胸 依穴位順序按

在月經起第11天，約月經過後的6、7天，持續1個星期，每天早、晚，清潔乳房後，可取身體乳液或是市面上稀釋過按摩用精油均勻塗抹在胸部，但需避開乳頭，因中醫經絡原理，依序按壓下列穴道效果較好，但力量不要太重、宜輕揉慢壓，避免造成不必要漲痛感或是引起皮下瘀血等不舒服情形，每個穴位按壓5秒、停2秒，共按約10次，早晚各按1次。